大拇指的这个标志，代表你容易胖！想减肥要先减掉这地方，动起来
现如今很多人因为肥胖而发愁，肥胖不仅影响外观，相对于正常人，膝盖会相对的薄弱，如果身体很沉重的话，会给膝盖带来很大的损伤。其次，肥胖会引发三高，增加心脏的负担造成心脏损伤，尤其是老年人。你知道大拇指上有个标志，代表着容易胖吗？
什么样的人好减肥呢？我们把大拇指伸出来，大拇指的根部跟上面的骨节来比哪里比较粗？肯定是上面粗，但是很多人都是下面比较粗，根部非常粗壮。这里就有一招辨别肥胖体质的妙招：
大拇指的根部比骨节细的人，不容易肥胖，胖了也容易减肥；而大拇指根部比骨节粗，这样的人容易胖，越粗壮就好像喝口水就能长肉的那一种。
这就反应了一个我们一个减肥的体质，大家不妨可以自我检测一下。那要想把肚子减掉的话，有一个穴位很重要：
在肚脐各向两侧旁开三个横指，就在这两侧的位置，这两个穴位叫天枢穴。
想要减肥就要先减腹，想要减腹就要找天枢。我们平时可以用手掌轻轻拍打天枢穴，一边溜达散步的时候没事就可以轻轻拍打天枢穴，这样可以很好的促进肠胃运化，起到减腹减脂的效果。
这里有人就会问，减肥肯定是要有一些动作才能减肥吧？这话没错，所以还要学会一个专门减肥的动作：竖卧撑。
找一面墙，手扶着墙壁，然后慢慢把身体压向墙壁反复做。在这个过程中身体所有的气血都在疏通，都在得到锻炼，每一个部位都得到锻炼，一般二十遍左右身体就会发热，会起到一个很好增加运动、提升代谢的一个效果。
除此之外，这里还有一个帮助减肥的小秘方：
荷叶茶有一个非常好的消脂减肥的功效，用十克荷叶，开水焖泡，荷叶需多半杯，十分钟后饮用。荷叶碱主要都在第一泡水里面，所以重点都在第一杯，一天喝一到两杯这样的水。如果在加入山楂，两三粒用手掰碎再加上荷叶，就变成了山楂荷叶消脂茶，可以起到很好的减肥功效。
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