100克爆米花有多少热量？
100克爆米花的热量大约在380~382卡路里之间。这个数值可能会因为爆米花制作过程中是否添加了糖、蜂蜜或其他成分而有所变化，但总体来说，爆米花属于高热量食物。
具体来说，爆米花的热量高主要是因为其原料玉米本身含有一定的淀粉和糖分，而在加工过程中，这些成分会因为受热而变得更加集中，使得单位重量下的热量也随之增加。此外，如果制作过程中添加了额外的油脂、糖或其他调味料，也会进一步增加爆米花的热量。
需要注意的是，虽然爆米花的热量较高，但在日常生活中适当食用并不会对健康造成太大影响。然而，过量食用爆米花可能会导致热量摄入过多，从而增加肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，在享受爆米花的美味时，也要注意控制食用量，并结合个人体质和健康状况进行合理安排。
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