【爆米花的热量】
爆米花的热量
2020-07-06 11:55:57
爆米花的热量
孙宇 主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 爆米花是一种高热量食品。 爆米花100克大约有380卡热量,相当于三碗米饭。 但在日常生活中适当食用并不成问题,要避免过量食用。 玉米花,主要是由玉米膨压而成。 事实上,玉米是一种营养价值较高的食品,富含多种维生素和矿物质,维生素 e也是非常丰富的。 富含 b族维生素和膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便。
2020-07-07 12:05:56
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 爆米花是一种极易发热的食品。 爆米花100克,约380卡左右,相当于3碗白饭。 不过在日常生活中适当的食用并不会有太大的问题,防止暴食和暴饮暴食。 爆米花,关键是苞米被压扁了。 事实上苞米是营养成分较高的食品,含有多种维生素和矿物质,维生素 e中的水分含量也较高。 富含丰富的维生素 b和低聚果糖,能促进肠胃蠕动,帮助排便。
2020-07-07 12:05:56
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