爆米花的热量高吗
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2023-09-09 48109
病情描述：
医生回答：
爆米花是一种极易发热的食品。爆米花100克,约380卡左右,相当于3碗白饭。不过在日常生活中适当的食用并不会有太大的问题,防止暴食和暴饮暴食。爆米花,关键是苞米被压扁了。事实上苞米是营养成分较高的食品,含有多种维生素和矿物质,维生素e中的水分含量也较高。富含丰富的维生素b和低聚果糖,能促进肠胃蠕动,帮助排便。
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