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水果餐走红,美味又健康

水果餐走红,美味又健康!
最近家里人聚在一起,大鱼大肉吃得有点腻了,于是我决定用家里的水果和果酱,做一桌水果团圆饭。没想到大家都吃得特别开心,感觉自己简直是个小天才!

冰糖葫芦
首先,我们做了冰糖葫芦。把白砂糖加水一起煮,中途千万不要搅拌,不然会反沙。如果不小心搅拌反沙了,就加点柠檬汁和水继续熬煮。一直熬到起均匀的小泡泡,用筷子蘸一点冷却后尝一下,不粘牙就可以了。然后把喜欢的水果裹上糖稀插上筷子,超级简单又好吃!

樱桃披萨
披萨也是大家的最爱。面粉加酵母水、少许糖和油拌匀,盖上湿纱布发酵1小时。分成两半,揉成面团压扁,四周卷起戳一些小孔。最后刷上厚厚的樱桃果酱,再放上一些新鲜的果肉,加上大量的芝士上火烤。刚出锅的时候,那个拉丝简直让人爱不释手!

草莓排骨
草莓排骨你们吃过吗?就是糖醋排骨的味道,多了一点草莓味。排骨砍成大块炸熟,锅里留点油炒香草莓酱,倒入排骨和少量的水,煮入味收汁后起锅。放上草莓和白芝麻装饰,颜值简直爆表!

香橙咕噜肉
这味道和菠萝咕噜肉有点像。橙子一半榨汁,一半分成小块备用。里脊肉加盐巴、料酒腌制30分钟,裹上干淀粉炸至表面金黄。锅里留少许油爆香姜蒜,橙汁加淀粉、蕃茄酱、柠檬汁和白砂糖拌匀,调好的酱汁下肉一起炒匀,收汁后起锅撒上葱花即可。

香酥果酱肉
想一次把樱桃果酱吃完,就炸了一些鸡胸肉。肉切成小块,加酱油、盐巴、草果粉腌制,裹上面粉鸡蛋,再裹上面包糠,下锅炸至金黄酥脆。再蘸上一些樱桃果酱,哇,那味道真的太满足了!

草莓山药
蒸糯米饭的时候,也顺便蒸了一点山药。做一个好看的摆盘,淋上草莓酱汁,酸酸甜甜加上山药的软糯,好吃不腻,还不长肉。

蛋黄果炖鸡
蛋黄果需要放软了才能吃,这应该是这次用的水果里水份最少的了。口感像板栗和蛋黄,味道像南瓜,甜甜糯糯的。用它来炖鸡,就像带着板栗和南瓜味道的鸡蛋,清爽而不腻。家里人第一次吃到这么多新奇的菜,都觉得很新鲜奇特。

所以,大家看看家里有啥水果,也试着做几样水果菜吧~~

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