南瓜油饼，减脂又饱腹的美味小零食
南瓜油饼，减脂又饱腹的美味小零食！
刚开始减肥时，总是忍不住想吃点什么。别担心，今天给大家推荐一款少油又饱腹的减脂零食——南瓜油饼！
第一步：先把南瓜洗干净，切成小块，放在蒸锅上蒸大约20分钟（时间根据南瓜块的大小来定哦）。
第二步：等南瓜块凉了之后，取出300克打成泥，然后加入5克代糖和糯米粉，揉成一个不粘手的面团。如果太干，可以加点水或者牛奶，稀了就再加点水调整一下。
第三步：把揉好的面团分成一个个小剂子，每个小剂子揉成小圆球，然后在表面粘上少许芝麻，看起来更有食欲哦！
第四步：在不粘锅里喷点油，把小圆球按扁成小饼，记得动作要快，不然会糊锅哦！按扁后赶紧翻个面，煎到两面金黄就可以出锅啦！
这样一款既美味又饱腹的南瓜油饼就完成啦！减脂期间也能享受美味，赶紧试试吧！
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