500大卡可以吃什么｜鸡柳年糕薯条
500大卡可以吃什么｜鸡柳年糕薯条
很多姐妹想看的鸡柳年糕薯条三合一的热量来啦！
大份鸡柳年糕薯条的热量：540大卡（净含量为240g）
炸鸡柳：76g 189大卡
炸薯条：77g 142大卡
炸年糕：87g 209大卡
酱料：蕃茄酱 +30大卡 共 570大卡
中份为：346大卡 150g
我们这边中份是10r，大份是15r，给大家做一个参考～
大份的热量接近一顿正餐的热量了所以油炸食品在减脂期还是少量食用啦，偶尔嘴馋可以买一个中份奖励一下自己～
下期想看什么食物热量欢迎评论留言噢！
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