煎饼果子：营养又饱腹的早餐新选择
煎饼果子：营养又饱腹的早餐新选择！
最近几天，我一直在吃煎饼果子当早餐，感觉真是既幸福又营养，还能饱腹。店家的鸡蛋和面粉用量很良心，少油香软，口感超级好。一个250g的煎饼果子，份量真的很足，吃完之后饱腹感满满。
100g的煎饼果子大约有130卡路里，薄脆部分大约20卡路里，所以一个煎饼果子大约350卡路里。如果你喜欢加肉，热量会稍微多一点，但也不会超过400卡路里。
在各种饼类食物中，煎饼果子的性价比真的很高。虽然梅干菜扣肉饼也很好吃，但饱腹感确实不如煎饼果子。总的来说，煎饼果子真的是一个既营养又饱腹的好选择！
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