躺平也能瘦？“睡觉减肥”冲上热搜！美科学家破解中年发福困局
爱睡觉的朋友有福啦！你可能是最容易瘦下来的那个！
近日，《美国医学会期刊—内科学》刊登了一项新研究，指出很多人长胖的真正原因可能不是“吃太多”，也不是“动太少”，而是睡眠时间不足。实验进一步证实，每天只需多睡1小时，
累计三年就可以减重24斤！一时间，有关“睡觉减肥”的话题冲上热搜，引发持续关注。
不少打工人无奈表示，“我也想多睡，但十点才下班能咋办？”“过劳肥太难减了。”为助力科学减重，我国科学家沿着这一机制深入探索，发现“睡眠减肥”的成功关键在于代谢。更令人惊喜的是，科研界针对代谢减重的研究早已成功落地。
2024年起，一种“瘦子菌”AKK菌，凭借其降糖稳代谢、提升燃脂效率等潜能，进入大众视野。京东商智数据表明，以前述“瘦子菌”AKK为核心成分的新兴减重制品“肠倍轻AKK001”，上架平台仅半年，就一举冲上减重赛道前列，后台日均问询量超2000位，引发市场关注。
据《2024中国居民睡眠健康白皮书》数据，我国仅有27%的人能保持8小时以上睡眠，而超7成国民频繁受多梦、易醒、畏光等问题困扰，“根本不能一觉睡到天亮”、“翻来覆去等天亮，太煎熬了”……
而2021年《美国医学会杂志·网络公开》的一项涵盖26个国家、13.6万余名中老年人的研究指出：晚上10点以后上床睡觉和每天睡眠不足的人，更容易出现肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险。为了改善缺觉发福，更为先进的“肠菌”治疗近年来逐渐流行。
今年2月，上海交大医学院附属瑞金医院的科研团队发现：一种名为“AKK菌”的肠道有益菌，能深入机体、点亮饱腹信号灯，帮助控制体重。而这种神奇“减重”分子，正是前述受到“胖友”青睐的肠倍轻AKK001的核心成分。
调研发现，AKK菌是一种在能量代谢和食欲调节中起关键作用的天然肠道有益菌。在健康苗条人体内，这种“瘦子菌”的水平达到峰值，含量甚至可超肥胖、超重人群300倍。而年龄增长，以及睡不够、吃外卖、烟酒应酬等不良生活方式则会抑制其定植，使身体加速遭遇食欲旺盛、代谢紊乱、体重飙升等肥胖困扰。
在“缺啥补啥”观念指导下，科学家们研究出了AKK菌外源补充方式。2023年，一支由复旦、天大浙江研究院（绍兴）和新锐生科企TimeShop组成的优才科研团队，在实验室中成功培育出10株适合国人体质的AKK菌，并成功推动肠倍轻AKK001的商业化落地，为“躺瘦”带来可能性。
据京东商详，肠倍轻AKK001单粒含150亿AKK菌，能以肠道健康为基地，助力科学实现体型塑造。翻阅其京东评论区，不少“偏胖人群”将其视为“调节代谢、科学减重”的新途径之一。
在京东后台的客户画像中，肠倍轻AKK001的消费主力人群逐渐清晰：以中青年体重管理者为主，年龄多在25至45岁之间，他们大多来自一二线城市，是那些工作繁忙、常熬夜且睡眠不足的中高收入白领，以及起早贪黑、为家操劳的中年已婚族。
家住上海浦东的吴先生，今年50岁，长期被失眠困扰。他对AKK001充满信心：“褪黑素、安神茶都试过了，效果不佳，高科技产品或许能带来转机。已经按照京东客服的建议买了2个周期（6瓶），打算试试看，如果有效，还会继续购买。毕竟，早干预才能早恢复，而吃好睡好，正是生活的幸福所在。”
（肠倍轻AKK001唯一正品渠道：京东【TimeShop海外官方旗舰店】）
睡觉看似是件小事，实际却和和我们的身心健康密切相关。
优质的睡眠能帮助恢复精力，对大脑和肌肉都有修复作用，还能提升情绪、思维敏锐度和整体精力。现在，像肠倍轻AKK001这样的新兴产品正在推广，让改善睡眠、轻松减肥变得不再遥远。
不过，还是要提醒大家，如果失眠症状没有改善，还是要及时就医。毕竟，良好的睡眠很难用金钱买到。如果更多人能重获优质睡眠，不仅能提高生活质量，还能在应对肥胖问题上迈出一大步。
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