最全海底捞热量测评✅减肥期也能吃火锅
最全海底捞热量测评✅减肥期也能吃火锅
✨减肥期最馋人的不止泡面，还有火锅！
（低卡泡面也已出，在我主页）
谁说火锅不能减肥？
一份海底捞热量表✅健康减脂✅超解馋✅减脂期嘴馋的姐妹放心冲❗
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【火锅低卡攻略】
1⃣锅底：选对锅底，热量直接打骨折
避免：只要不要点牛油、麻辣这种高油脂的锅底，火锅真的可以随便炫。
推荐：番茄或者菌汤（ps：番茄锅浮油记得清理一下）
2⃣荤菜：低脂好吃的肉类
避免：放弃猪肉
推荐：海鲜、牛羊肉、巴沙鱼、罗非鱼！超级好吃！主要是低脂❗
3⃣素菜：随便炫
避免：少吃豆皮和腐竹，热量超级高❗
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⭐特别提示：
1⃣四宫格法省钱又丰盛：2个锅底+2个清水。
2⃣菜品半份半份点，便宜还比整份多❗
3⃣带上在校大学生，价格能打69折。(时间：周一至周五14：00-17：00，以及晚上22：00；周末只有24：00至次日7：00，记住时间别看错啦~)
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【锅底】
新一代番茄锅
姬松茸菌汤
三鲜火锅
冬阴功
牛肉汤锅
猪肚鸡
经典麻辣
清油麻辣
青椒牛油锅
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【肉类】
火锅牛排
捞派麻辣滑牛肉
捞派羊肉
新西兰牛肉
澳洲羊肉
澳洲牛肉粒
捞派肥牛
精品肥牛
草原羊羔肉
招牌大颗粒虾滑
巴沙鱼片
深海鱿鱼须
活虾
黄喉
蟹柳
鱼籽福袋
午餐肉
豆衣卷
捞派毛肚
捞派鸭肠
血旺
无辜鸭掌
鸭舌
鹌鹑蛋
脆皮肠
油条
小酥肉
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【蔬菜】
娃娃菜
茼蒿
生菜
菠菜
金针菇
香菇
土豆
藕片
山药
冬瓜
青笋
海带
魔芋丝
香菜
木耳
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【主食】
水晶粉丝
红薯粉
生面条
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【小料】
耗油
蒜泥
葱花
香菜末
牛肉粒
酱油
沙茶酱
香油蒜泥
麻酱
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