减脂期也能吃的火锅食材推荐
减脂期也能吃的火锅食材推荐
减脂期也能吃的火锅，怎么选食材？记住这个顺序：汤品、素菜、肉类、主食。以下是一些低热量食材推荐：
经典毛肚：38kcal
深海小章鱼：56kcal
虾滑：52kcal
厚切牛肉：59kcal
鲜黄喉：59kcal
绣球菌：29kcal
龙竹鲜笋：23kcal
井水黄豆芽：63kcal
户外菠菜：28kcal
富硒土豆：52kcal
荔浦芋头：56kcal
最后，别忘了补充一些优质碳水化合物哦！
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