减脂期火锅蘸料推荐：四款低脂美味选择
减脂期火锅蘸料推荐：四款低脂美味选择
上次给大家介绍了6种吃火锅的神仙蘸料公式，这次从中挑选了4款低卡又美味的蘸料推荐给大家～
1⃣️ 低卡香醋蘸料
准备材料：白芝麻、小米椒、香葱、香油、蚝油、香醋
口感：有点像油醋汁，香油和蚝油减脂期少放一些
2⃣️ 低卡万能蘸料
准备材料：蒜末、小米椒、香葱、香菜、蚝油、醋
口感：适合蘸牛肉、虾滑等，味道万能
3⃣️ 甜鲜蘸料
准备材料：香油、海鲜风味酱油、蚝油、葱花
口感：配料简单，搭配海鲜风味酱油简直神仙口感
4⃣️ 清汤神仙蘸料
准备材料：蒜泥、小米椒、香菜、香葱、白芝麻、陈醋、蚝油、火锅清汤
口感：嘴馋的时候，还是想吃点肉，这款蘸料放心蘸着吃
✔️ 小Tips：
减脂期吃火锅，牛肉火锅是不错的选择！
▪️ 蘸料尽量选干粉类或者液体类，不推荐芝麻酱、牛肉酱等酱类
▪️ 锅底可以选牛肉清汤锅底
▪️ 蔬菜可以选娃娃菜、黑木耳、海带等
▪️ 蛋白质可以选牛肉、虾滑、腐竹
涮菜顺序：可以先涮点蔬菜，再是肉类，减脂期主食不建议，火锅还是中午吃更好，吃完多喝水，基本到晚上就能消耗掉啦~
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