减脂党必看！四款高蛋白低脂鸡胸肉测评
减脂党必看！四款高蛋白低脂鸡胸肉测评
姐妹们，鸡胸肉可是我们减脂路上的好伙伴！这次我买了四款超火的鸡胸肉，给大家做个详细的测评，从热量、配料、价格等方面给大家分析一下~
1⃣️ better me水煎鸡扒
8.9元/包，每包120g，折算下来7.4元/100g
▫️ 热量：每百克98大卡，蛋白质16g
✨ 这款真的好吃到爆炸！鲜嫩多汁，热量还低，水煎一下特别健康，处理起来也很方便。不过需要放冷冻，住宿舍的朋友们可能不太方便哦~
2⃣️ 薄荷健康鸡胸肉
3.7元/包，每包80g，折算下来4.6元/100g
▫️ 热量：每百克118大卡，蛋白质23.9g
✨ 配料表很干净，性价比也不错。不过吃起来有点咸，味道个人觉得一般般。
3⃣️ 泰森即食小胸肉
7元/包，每包80g，折算下来8.75元/100g
▫️ 热量：每百克126大卡，蛋白质26.4g
✨ 这款添加剂有点多，白砂糖在配料表很前面，鸡肉整体偏干，需要冷藏。住宿舍的朋友们可能不太方便哦~
4⃣️ 鲨鱼菲特嫩烤鸡胸肉
2元/包，每包50g，折算下来4元/100g
▫️ 热量：每百克123大卡，蛋白质26g
✨ 肉质挺嫩的，一袋只有50g，更适合当加餐吃。不过品控不太好，有姐妹吐槽包装破裂。
✅ 总结：
✔ 价格排名：鲨鱼菲特 < 薄荷健康 < better me < 泰森
✔ 热量排名：better me < 薄荷健康 < 鲨鱼菲特 < 泰森
✔ 口味排名：泰森 < 薄荷健康 < 鲨鱼菲特 < better me
鸡胸肉高蛋白低脂肪，热量还低，真的是减脂期的绝佳选择！我减脂期吃了好多好多鸡胸肉，效果杠杠的！即食鸡胸肉对住宿舍的朋友们很方便，但有条件的姐妹还是自己做一下吧，水煎、水煮、烤一下都ok~
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