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科学健身周周练:绳采飞扬 跳出健康

科学健身周周练:绳采飞扬 跳出健康

2022-05-26 23:13

发布于:北京市

跳绳器械简单、运动空间需求不大,又能加强心肺耐力、增肌减脂、提高骨密度,是不少朋友用来锻炼的手段,更是孩子们体育课的必修内容,那么,跳绳又有哪些需要注意的基本事项呢?本期《科学健身周周练》就为大家请来跳绳国家级教练,传授一些最基本的要领,让大家迅速上手提高的同时,也能防止错误动作带来运动损伤。

《科学健身周周练》由江苏省体育局推出,旨在分享科学健身知识,培养科学运动习惯,倡导科学健康生活,提高全民身体素质和健康水平。

编辑:赵建通、吴博文返回搜狐,查看更多

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