牛奶养胃吗
牛奶通常养胃，但是一次性不宜喝的过多，以免引起胃肠不适的症状。
牛奶是常见的一种饮品，其营养价值比较高。喝了牛奶之后，会在胃的表面形成一层保护膜，起到一定的养胃作用。如果胃酸过多，可以适量的喝些牛奶，能够稀释胃酸，缓解胃酸过多引起的胃部烧灼感、反酸、恶心等症状。
牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，有助于维持肌肉和骨骼健康，还含有脂肪、矿物质、碳水化合物、乳糖等营养成分，适量的喝些牛奶，可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强体质，提高人体的免疫力。
乳糖不耐受的人不可以喝牛奶，因为此类人群体内缺乏乳糖酶，不能完全分解牛奶中的乳糖，容易引起腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等症状。对蛋白质过敏的人，也不建议喝牛奶，否则容易发生过敏反应，引起皮肤瘙痒、起红疹等不适症状。
如果喝牛奶后出现身体不适，应该立即停止饮用，并前往正规的医疗机构就诊，以免导致不良后果发生。喝的时候一定要注意饮用量，一次性不宜喝的过多，要保证营养均衡。
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