出差减脂餐：轻食搭配保持健康体重
出差减脂餐：轻食搭配保持健康体重
初始体重：55kg
今日体重：未称
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今日饮食：
⚫️早餐：酒店自助拼盘➕美式咖啡➕牛奶
⚫️午餐：柠檬海南鸡
⚫️晚餐：关东煮➕茶叶蛋
⚪️加餐：冰美式咖啡
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今日运动：
赶路 ♀️
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出差期间的减脂餐并不是真正意义上的减脂，而是在可能的选择范围内挑选热量较低的食物。毕竟，打工人的生活不易，出差时也不能放松对饮食的要求。即使再累再疲惫，也要避免暴食！（此刻的我超级想吃汉堡！）
在高铁上码下这段文字，这一天半的出差应该不会掉秤，不过回家后我会继续减脂计划！
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网址: 出差减脂餐：轻食搭配保持健康体重 https://m.trfsz.com/newsview1481579.html
