你是否也在为体重过重而烦恼？ 根据最新统计，我国超重人群已超过50%！肥胖不仅影响外貌，还可能导致高血压、血糖不稳定等代谢类疾病。因此，科学管理体重已成为全民健康的重要话题！
最近，杭州市西溪医院的“享瘦家”减脂营第五季正式启幕，世界冠军傅园慧出任体重管理健康大使，吸引了众多关注！ 这个减脂营的特色在于三甲医院医生手把手教你减肥，采用科学的减脂方法，让你在不饿肚子的情况下健康减重！
减脂营的三大特色：
1️⃣ 专业指导：减脂营由十大学科的专家组成，涵盖营养膳食、运动医学、内分泌代谢等领域。医生会根据每位营员的身体情况，提供个性化的减脂方案！ 2️⃣ 无药物干预：与市面上常见的减肥药物不同，这里的减脂方案完全不依赖药物，而是通过饮食调节和运动来实现健康减重！ 3️⃣ 人性化关怀：减脂营不仅关注生理健康，还注重心理健康。营员们在课程中将接受“心理饥饿干预”等专利技术的辅导，帮助他们克服心理障碍！
真实案例分享：
在减脂营中，营员们通过科学的饮食和运动方法，成功减掉了成千上万斤的体重！许多营员在减重后，明显感受到身体的健康变化，精力充沛，心情愉悦！例如，一位营员在坚持三个月后，成功减重15斤，血糖水平也稳定了许多，医生对他的健康状况表示满意！
️♀️ 如何参与？
本次减脂营共有千余人咨询，最终选出63位营员，特点是BMI大于24，且合并脂肪肝或糖尿病等免疫代谢性疾病！如果你也有类似困扰，不妨关注杭州市西溪医院的减脂营，或许你也能找到适合自己的减脂方案！
实用建议：
合理饮食：坚持均衡饮食，少吃高热量食物，多吃水果蔬菜！ 定期运动：每天保持适量的运动，帮助提高代谢率！ 心理调节：学会放松心情，克服减肥过程中的焦虑和压力！最后，让我们一起跟随傅园慧的激励话语：“用洪荒之力坚持，让细水长流见效！”
希望大家都能找到适合自己的减脂方法，健康享瘦，拥抱美好生活！
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