红豆黄豆豆浆的功效及禁忌有哪些?
核心提示：红豆黄豆豆浆有促进骨骼发育、增强免疫力、促进女性排卵、保护血管等功效。1、促进骨骼发育：两种豆类都富含钙和蛋白质，能促进儿童骨骼发育，增强骨骼强度和密度，防止骨折。2、增强免疫力：红豆黄豆豆浆中含有一种叫做大豆异黄酮的物质，可以抑制细菌和消
红豆黄豆豆浆有促进骨骼发育、增强免疫力、促进女性排卵、保护血管等功效。
1、促进骨骼发育：
两种豆类都富含钙和蛋白质，能促进儿童骨骼发育，增强骨骼强度和密度，防止骨折。
2、增强免疫力：
红豆黄豆豆浆中含有一种叫做大豆异黄酮的物质，可以抑制细菌和消毒人体，可以大大改善体质，增强免疫力。
3、促进女性排卵、保护血管：
大豆异黄酮可以促进雌激素的分泌，从而促进女性排卵，此外大豆和红豆是高钾低钠的食物，钾是一种营养素，可以有效保护血管，保持血管弹性，预防心脑血管疾病。红豆黄豆豆浆在食用前应充分煮熟，以减少胰蛋白酶抑制剂、皂甙和红细胞凝集素等抗营养物质。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
找医生
李征副主任医师天津市第一中心医院营养科
肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
相关知识
山药黄豆豆浆的功效及禁忌
红豆红枣豆浆的功效与作用介绍 食用红豆的好处及禁忌
黄豆小米红枣枸杞豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法
黄豆有哪些功效作用和禁忌
喝豆浆注意事项 喝豆浆的禁忌有哪些
红豆粥的功效与作用 红豆粥的食用禁忌有哪些
黑米豆浆的功效与作用及禁忌
喝豆浆减肥吗 喝豆浆有哪些禁忌
薏仁红豆汤的功效有哪些 薏仁红豆汤的禁忌
红豆豆浆的功效有哪些
网址: 红豆黄豆豆浆的功效及禁忌有哪些? https://m.trfsz.com/newsview1488453.html
