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入秋了,豆浆喝起来呀,一款比一款好喝

入秋了,豆浆喝起来呀,一款比一款好喝,一款比一款营养丰富,早餐喝一杯豆浆,精神一整天。

豆浆大人小孩都可以喝,营养丰富,健康好喝,喜欢喝牛奶饮料的,不妨试试豆浆,真的很不错。

下面给大家分享10款豆浆,家里有破壁机或豆浆机的,直接收藏起来,做来喝就可以了。

1、红豆花生红枣豆浆

食材:红枣6颗,花生10g,红豆30g,黄豆30g,700ml水

2、红豆燕麦玫瑰豆浆

食材:燕麦20g,红豆20g,黄豆10g,玫瑰5朵,600ml水

3、雪梨百合莲子绿豆豆浆

食材:绿豆30g,雪梨一个,莲子10g,百合10g

4、花生核桃糯米牛奶羹

食材:核桃30g,花生30g,糯米30g,牛奶200ml,红枣3-4颗,500ml水

5、南瓜小米牛奶米糊

食材:南瓜300g,大米25g,小米15g,牛奶150ml,500ml水

6、奶香玉米汁

食材:20g小米,30g大米,15g新鲜玉米,500ml水,150ml牛奶

7、紫薯香芋奶

食材:100g芋头,50g紫薯,20g红豆,500ml水,150ml牛奶

8、三黑核桃露

食材:10g黑芝麻,20g核桃,20g黑豆,3颗红枣,15g黑米,600mI水

9、南瓜银耳羹

食材:干银耳适量,30g小米,150g南瓜,3颗红枣,600ml水

10、红豆燕麦乳

食材:25g红豆,3颗红枣,20g燕麦,500ml水,150ml牛奶

这10款豆浆超棒的,做法也非常简单,家里有破壁机或豆浆机,就能轻松搞定。

入秋了,豆浆赶紧安排上吧。特别是家里有中小学生的,更要多多安排。补充营养,补充能量。

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