冬季必备12种营养蔬菜，孩子健康必备
冬季必备12种营养蔬菜，孩子健康必备！
冬天来了，天气越来越冷，正是各种蔬菜丰收的季节。除了我们常吃的大白菜、卷心菜、西兰花等，还有一些特别适合冬季食用的蔬菜，比如白萝卜、胡萝卜、莲藕、芥菜、冬笋、冬菇、芋头、山药、南瓜。这些蔬菜不仅味道鲜美，营养丰富，还能帮助孩子增强免疫力。
1️⃣ 大白菜
2️⃣ 卷心菜
3️⃣ 西兰花
4️⃣ 白萝卜
5️⃣ 胡萝卜
6️⃣ 莲藕
7️⃣ 芥菜
8️⃣ 冬笋
9️⃣ 冬菇
芋头
1️⃣1️⃣ 山药
1️⃣2️⃣ 南瓜
这些蔬菜都是冬季的应季蔬菜，不仅口感鲜美，营养丰富，还有助于孩子的健康和营养。在冬季的饮食中，不妨多添加这些蔬菜，让孩子健康度过冬季。
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