冬季必备：3款健康牛奶饮品推荐
冬季必备：3款健康牛奶饮品推荐
冬天来了，大家都喜欢喝些热乎乎的饮品，其中牛奶绝对是个好选择！最近我也在研究各种牛奶饮品，发现还是自己动手煮的好。外面买的奶茶，90%以上都含有植脂末或者奶精，喝起来一点也不健康。而且，那些加了各种奇怪添加剂的奶茶，喝几口就腻了，真是得不偿失。
懒人福音：高温杀菌牛奶
对于像我这样的懒癌患者，强烈推荐那种1升纸盒包装的高温杀菌牛奶。这种牛奶保质期超长，价格也不贵，打开后拧紧盖子还能放冰箱里存。更方便的是，还有500ml的小包装，适合喝得不多的人。不过，高温杀菌虽然方便，但营养流失也大，口味没那么好，需要加点甜味物质或者解腻的东西调味，否则喝多了会腻。
品质追求：低温鲜牛奶
如果你对品质有要求，那低温保存的鲜牛奶绝对是你的不二选择。这种牛奶保质期大约15天，完全保留了鲜甜的味道，喝起来有隐隐的甜味，一次能喝300ml以上，几乎不腻。而且不需要加太多添加剂就能很好喝，营养保留得更完美。不过，这种牛奶价格较贵，适合有预算的人。而且，保存起来也比较困难，需要低温保存，否则容易变质。
酸奶？算了吧
至于酸奶，真心不推荐。不是奶茶店员工，没空挨个研究。而且酸奶喝了容易拉肚子，真心无解。冬天喝酸奶也感觉不太合适，还是牛奶更适合。
总之，冬天喝牛奶是个不错的选择，既能补充营养，又能暖胃。希望大家都能找到适合自己的牛奶饮品，过一个健康又温暖的冬天！
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