小西红柿减肥
小西红柿减肥
目 录
1.吃小西红柿减肥2.吃小西红柿减肥吗3.减肥时晚上不吃饭只吃小西红柿奇异果或苹果这样好4.晚上吃西红柿减肥吗5.晚饭只吃西红柿可以减肥吗？6.每天吃西红柿可以减肥吗7.每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗1吃小西红柿减肥 问：病情描述:我的工作整天都是坐着跟电脑打交道，时间长了造成下半身肥胖的不行，过去的裤子基本都变成紧身裤了，完全没办法穿了，每天做梦都很想瘦下去，可是上班时间比较紧张，也没时间去做健身，听同事说每天多吃点小西红柿很快就能瘦下去，这个可是我的最爱了。想得到怎样的帮助:请问经常吃小西红柿真的能够减肥吗？ 答： 郝文革主任医师: 你好！根据上面的描述，想减重，需要控制饮食，合理饮食，配合运动，只要持之以恒，肯定会有效果的。西红柿热量低，含糖量低，但什么东西都要适量。 王云鹏主治医师: 好吧，你要吃小西红柿来减肥，效果不一定很明显，建议还是通过适当的体育锻炼，然后控制饮食来达到效果，这样也不容易反弹，必要时还可以用一点儿同仁堂的清宫减体茶。 林玲主治医师: 根据您的描述，长胖的原因同久坐缺乏锻炼有直接关系。饮食尽量清淡，避免高油高脂油炸等食物，少吃多餐，坚持有氧运动，比如慢跑，健身操等。小西红柿是一类蔬菜水果，并不能替代碳水化合物提供全部能量，也不可能具有减肥减脂的功效。查看详情>>
2吃小西红柿减肥吗 问：病情描述:我身高150CM，体重60KG。我想通过食疗减肥，物品喜欢吃水果，想要通过吃水果减肥，最近比较喜欢吃小西红柿，我喜欢它营养充足，补充维生素。听说西红丝还能减肥，真是一举两得。想得到怎样的帮助:请问吃小西红柿可以减肥吗？ 答： 刘昳主任医师: 您好，西红柿确实没有太多的热量，可以吃，但是不能靠它来减肥，要想减轻体重，要控制一天的总摄入量，适当运动，关键要持之以恒的坚持查看详情>>
3减肥时晚上不吃饭只吃小西红柿奇异果或苹果这样好 问：减肥时晚上不吃饭只吃小西红柿奇异果或苹果这样好不好会不会反弹感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防 答： 爱心医生: 指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。 徐志强副主任医师: 根据你描述的情况，运动减肥才是最科学有效的办法，建议可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以选择练习跳绳和瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果。减肥贵在坚持，循序渐进。查看详情>>
4晚上吃西红柿减肥吗 问：胖了差不多十多斤了，真的要减肥了，听同事说常吃西红柿就可以达到减肥的效果，我想了解一下，晚上 吃西红柿可以减肥吗， 谢谢大夫、想得到怎样的帮助:晚上吃西红柿可以减肥吗。 答： 李又勇主任医师: 病情分析：青年女性，询问西红柿减肥作用问题。既往有什么病史？你身高、体重是多少公斤？有无经常运动？指导意见：建议：注意营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，少吃甜食，控制热量摄入；加强体育锻炼。必要时请医师制定食谱。医生询问：禁忌烟酒、辛辣。 李骁副主任医师: 这位朋友你好，西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。其中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。而西红柿独特的酸味和刺激胃液分泌能促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。只要坚持吃下来，就能达到减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等效果。西红柿虽然是个好东西，但它属寒性食品，身体虚、寒、湿的女性就不宜多吃。而有胃病的也不宜经常食用，以免导致胃酸分泌过多，引起不适。坚持健康减肥，最重要的是要根据自身实际情况选择瘦身方法，如有不适要立即停止，不可盲目坚持。 爱心医生: 您好，要选择吃西红柿作为减肥方法，可以在饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，可以阻止身体吸收食品中较多的脂肪。而西红柿的酸味还可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。但是对于寒性体质或胃肠虚弱的人，要选择加热过的西红柿或西红柿汁。尽管西红柿有利于减肥，但它的营养成份主要是维生素C，所以最好的西红柿减肥法是，早餐同午餐照食并要尽量注意营养，;晚餐就可以用西红柿代替。只要这样坚持下来就可以达到减肥的效果了，其实，减肥不在于吃什么，最关键的还是要选对方法，这样可以起到事半功倍的效果。查看详情>>
5晚饭只吃西红柿可以减肥吗？ 问：病情描述:最近太肥胖了，想知道怎么可以减肥，晚上转了一千五百个呼啦圈，转累了又吃了两个西红柿，吃完就想坐那一动不动。曾经治疗情况和效果:在网站查了一些减肥食谱和快速减肥方法，希望能有用。想得到怎样的帮助:希望得到减肥指导 答： 张佳主治医师: 尊敬的患者你好，最好是少吃多餐或者三餐中晚餐少吃的方法控制饮食。平时注意不要吃零食不要吃油炸食品坚果少吃。油腻的食物少吃：每天坚持有氧运 袁小亮主治医师: 你好，如果想要减肥，那么首先需要控制每天的饮食，尤其是晚饭的量，另外还需要制定一个长期的健身计划游泳或者跑步都是比较好的选择。 余晓刚副主任医师: 你好，根据你的情况分析，晚上吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿多是由于水制造，能够饱肚，热量比较低，其他的减肥水果有香蕉，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，葡萄柚，维他命c糖，西瓜有助于利尿，帮助消化，消水肿等，同时要长期坚持体育锻炼，保证充足睡眠。查看详情>>
6每天吃西红柿可以减肥吗 问：你好请问每天吃西红柿可以减肥吗? 答： 王立群医师: 是无效的,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主. 常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用. 任朝笛医师: 朋友你好,你这情况如果适当代替主食的话可以减肥的.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 王道平药师: 不能. 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.查看详情>>
7每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗 问：你好请问每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗? 答： 刘昳主任医师: 不能, 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.查看详情>>
查看更多关于 小西红柿减肥 的问题>>
相关知识
小西红柿减肥
小西红柿减肥吗
小西红柿减肥法
吃小西红柿减肥
【西红柿减肥】西红柿减肥食谱
西红柿 西红柿减肥的食谱
【西红柿减肥】西红柿减肥法
西红柿减肥法 西红柿减肥的原理
小西红柿减肥能吃吗
减肥能吃小西红柿吗
网址: 小西红柿减肥 https://m.trfsz.com/newsview1490395.html
