每天一杯豆浆，开启健康模式
每天一杯豆浆，开启健康模式！
今天尝试做了一杯红枣枸杞豆浆，配料包括黄豆、红豆、大枣和枸杞，再加上适量的水。由于厨房电子秤没电了，所以没有精确称量，但大致的比例是：黄豆20克、红豆30克、枸杞10克，大枣放了两个，水加了1000毫升。新买的破壁机热饮最高水位是1000毫升，所以水量刚好。
早上在家喝了一大杯，剩下的给同事带去，大家都觉得很好喝。专家说，黄豆富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有钙、磷、镁、铁、锰、硒等多种矿物质和维生素，被誉为“植物中的牛奶”，对人体有多种功效。因此，我决定开启每天的豆浆模式，为大家带来健康美味的早餐选择。
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