6款豆浆食谱，每日一杯，好气色
6款豆浆食谱，每日一杯，好气色！
想要拥有健康的气色，每天一杯豆浆是个不错的选择。这里为你准备了6款既好看又好喝的豆浆食谱，儿童也可以享用哦！每天一杯，一周不重样，让你每天都充满活力。
黄瓜豆浆
促进水代谢
材料：黄豆50g、黄瓜50g、水600ml
做法：黄豆提前浸泡10~12小时，将所有食材放入豆浆机，选择豆浆模式。
葡萄干苹果薏米糊
排出代谢产物
材料：薏米60g、苹果20g、葡萄干25g、水600ml
做法：薏米提前浸泡2小时，将所有食材放入豆浆机，选择豆浆模式。
绿豆燕麦薏米糊
排出水湿
材料：薏米50g、绿豆30g、燕麦片20g、水600ml
做法：薏米提前浸泡2小时，绿豆提前浸泡4~6小时，将所有食材放入豆浆机，选择豆浆模式。
薏米绿豆浆
健脾祛湿
材料：红豆20g、绿豆20g、薏米20g、水600ml
做法：薏米提前浸泡2小时，红豆和绿豆提前浸泡4~6小时，将所有食材放入豆浆机，选择豆浆模式。
荞麦薏米豆浆
健脾祛湿
材料：薏米20g、黄豆40g、荞麦10g、水600ml
做法：薏米提前浸泡2小时，黄豆提前浸泡8~12小时，将所有食材放入豆浆机，选择豆浆模式。
薏米红豆浆
排出水湿
材料：薏米15g、黄豆40g、红豆20g、水800ml
做法：薏米提前浸泡2小时，黄豆和红豆提前浸泡8小时，将所有食材放入豆浆机，选择豆浆模式。
每天一杯豆浆，健康又美味！这些食谱不仅适合大人，儿童也可以享用哦！
相关知识
6款破壁豆浆食谱每天一杯！喝出好气色
一天一杯豆浆真的健康？豆浆饮食科普，附18款粗粮豆浆搭配食谱！
秋冬必备！9款豆浆食谱，让你一杯暖心，一杯美丽，一杯健康！
四季养生豆浆食谱每天一杯，健康满分
破壁机养生豆浆食谱，每天一杯身体好
女生必备！6款豆浆食谱分享，每天换着喝
豆浆养生食谱 七款豆浆食谱每天不重样
七款冬季豆浆滋补食谱
一周养生豆浆不重样 七款养生豆浆食谱
一天五杯豆浆｜挑战五天王炸减肥法｜附食谱
网址: 6款豆浆食谱，每日一杯，好气色 https://m.trfsz.com/newsview1328105.html
