豆浆补什么
豆浆一般可以补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、卵磷脂等营养成分，但是在喝的时候一定要注意适量。
1、蛋白质
豆浆通常是由大豆制作而成，含有丰富的蛋白质，适当地喝一些豆浆，能够补充身体所需的蛋白质，对身体健康有一定的好处。
2、维生素
豆浆中含有丰富的维生素，比如维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素E等，适当地喝一些豆浆，能够补充身体所需的维生素，对身体健康有一定的好处。
3、矿物质
豆浆中含有丰富的钙元素、铁元素、磷元素等矿物质，适当地喝一些豆浆，能够补充身体所需的矿物质，对身体健康有一定的好处。
4、膳食纤维
豆浆中含有丰富的膳食纤维，适当地喝一些豆浆，能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。
5、卵磷脂
豆浆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂可以降低血液中的胆固醇，还可以促进大脑的发育，适当地喝一些豆浆，可以提高大脑的记忆力，所以适当地喝一些豆浆对大脑有一定的好处。
虽然豆浆对人体有一定的好处，但是在喝的时候也不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者因为喝了过多的豆浆而出现胃肠道不适，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
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