合理控盐的症状
合理控盐的症状一般表现为体内含钠量过低，出现食欲不振、四肢无力、眩晕等现象。严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、肌肉痉挛、视物模糊、反射减弱等症状。
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常发育的重要物质。食盐的主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，分别发挥不同的作用。钠离子能维持人体全身血容量和细胞渗透压，维持神经与肌肉的正常兴奋性和应激性，激活人体肌肉收缩等多种功能。氯离子则可帮助调节人体的酸碱平衡，生产胃酸和激活淀粉酶，这些对于生命活动是极为重要的。
高盐膳食是高血压的高危诱因之一。高盐饮食通过增加细胞外液量，血容量增加，引起心输出量增加，同时抑制平滑肌细胞膜Na+泵，使血管平滑肌细胞内钠、水增加而发生肿胀，使管腔变小，增高周围血管阻力，从而升高血压。
若患者症状严重，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。
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