想减肥的朋友今天有福利啦！推拿学校的小编要给大家放大招啦！推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！我在高三的时候！我从180到110不到4个月的时间就瘦下来了。不用了一个月如果你坚持好的话22天就可以瘦10斤左右，早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油，但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的，但不许多饿 ！注意一定不可以吃零食，什么零食都不可以，更不许坚持不住晚上大吃一顿，不要以为一天没关系。你可以先试试，一周就会有效果，我的一个朋友以前180多现在110了，等减下去以后可以吃晚饭，也可以少吃零食，但是晚饭和零食不许多哦！注意水煮鱼、火锅、这么高的热量就不要吃了，就晚饭不吃不要紧吧！你可以吃猕猴桃 苹果 番茄。这样可以减肥 还会对皮肤也好, 有益身体健康呢。
从中医角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。 推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。
一.推拿瘦身适应人群：
1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童；
2.青春发育期逐年肥胖的青少年；
3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性；
4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性；
5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性；
6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者；
7.体重趋于正常而体形不匀称者；
8.已用过多种减肥方法而效果不佳者；
9.身体有某些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。
二.不宜进行中医推拿瘦身人群：
1.饱食或暴饮汤、胃腹饱满，且时间不足两小时者；
2.妇女经期妊娠期。 3.妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者不宜；
4.有某些皮肤病及烈性传染病者；
5.大手术后伤口愈合不足6个月者；
6.大量饮酒后，周身发热、头脑昏沉者。
综上所述：就是推拿减肥的基本方法，还要系统同的学习就来推拿培训班吧！我们在这里会详细的介绍推拿培训的有关专业知识。北京成人按摩学校欢迎您来我校学习推拿培训相关知识。我在北京等你噢！返回搜狐，查看更多
