春节必备！6款刮油解腻水果茶
春节必备！6款刮油解腻水果茶
1️⃣ 苹果热橙茶
食材：橙子2个＋苹果1个＋红茶小把＋冰糖适量
做法：将红茶煮开，橙子、苹果洗净切片，其中一个橙子捣碎，将所有食材放入红茶中搅匀。
功效：橙子富含维生素C，苹果含有果胶，有助于消化，红茶提神醒脑，适合熬夜后饮用。
2️⃣ 柠檬百香果绿茶
食材：橙子1个＋柠檬两片＋百香果一个＋绿茶小把
做法：养生壶烧开水，放入绿茶煮开，橙子、柠檬洗净切片，百香果捣碎，一起放入绿茶中搅匀。
功效：百香果和柠檬有助于消化，绿茶抗氧化，清火燃脂，适合大鱼大肉后饮用。
3️⃣ 桂圆红枣茶
食材：10颗桂圆肉＋6颗红枣＋红茶小把＋冰糖适量
做法：桂圆和红枣洗净与红茶一起放入养生壶，花茶模式10分钟即可。
功效：桂圆补气血，提升睡眠质量，红茶性温，适合冬天饮用，暖胃又暖心。
4️⃣ 青提乌龙茶
食材：青提10颗＋青柠4片＋乌龙茶小把
做法：乌龙茶煮开放至温热，青柠和青提洗净捣出汁，倒入乌龙茶，加入适量蜂蜜。
功效：乌龙茶有助于消脂，青提富含维生素，青柠增加清新感，蜂蜜可根据个人口味调整。
5️⃣ 桂花雪梨茉莉茶
食材：雪梨1个＋金桔5颗＋桂花小把＋茉莉花小把
做法：金桔洗净，雪梨洗净切片，与桂花、茉莉花一起放入养生茶壶20分钟即可。
功效：雪梨润肺，桂花和茉莉花有舒缓情绪的作用，金桔增加香味，可根据个人口味调整。
6️⃣ 蜂蜜柚子红茶
食材：红心柚子1瓣＋红茶小把＋蜂蜜适量
做法：柚子去掉白瓤，红茶放入茶漏一起煮15分钟，放入蜂蜜搅拌均匀，怕酸可以酌情加糖和蜂蜜调味。
功效：柚子有消脂作用，红茶提神醒脑，蜂蜜润肺增加甜度，柚子皮可以提前用盐搓洗，清除苦味。
⚠️小提醒：
水果选择：尽量选择新鲜的水果，避免使用罐头水果或冷冻水果。柠檬、橙子等水果的皮可以用盐搓洗，除掉残留和苦味。
茶底选择：可以根据个人口味选择红茶、绿茶、乌龙茶或茉莉花茶等，不同茶底有不同的功效和口感。
糖的添加：可根据个人口味选择冰糖、蜂蜜或0卡糖，但不要过量，以免增加过多热量。
相关知识
3款低卡水果茶，假期解腻刮油必备！
过年干饭必备！6款刮油解腻瘦瘦茶推荐
春节后喝这几款解腻排毒饮品，刮油解腻，吃胖的都能瘦回来！
6款刮油茶瘦全身，春节吃不胖
节后必备减脂刮油果蔬汁 清爽解腻 巨掉秤‼️
4款超有效刮油减脂茶，瘦全身必备
7款刮油掉秤茶，夏日瘦身必备
节后必备“刮油茶”，你知道几种？
春季减肥必备10款刮油瘦身茶 春天减肥喝什么茶效果好
4款减脂茶推荐，春节前必喝
网址: 春节必备！6款刮油解腻水果茶 https://m.trfsz.com/newsview1499767.html
