如何瘦肩膀和上臂
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王先成烧伤整形美容外科主任医师中南大学湘雅二医院三甲全国第20咨询瘦肩膀和上臂，一般可以从饮食、运动、医疗美容等方面进行，多种方式配合，可以达到更好的瘦身效果。
首先，求美者应调整饮食结构，控制每日饮食的总热量，避免高热量食物，如蛋糕、肥肉等。多食用含有优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶，以及新鲜的水果、蔬菜。其次，长期坚持运动，可选择瑜伽、游泳、俯卧撑等运动，有助于增加肩膀和上臂的运动量，达到瘦肩膀和上臂的效果。
如经过饮食和运动管理，仍难以达到瘦身效果，可选择注射溶脂针，但需注意在正规医院治疗。
2023-12-05浏览1365次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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