果蔬纤维片减肥排便作用

• 泰然健康网
• 2025-07-04 18:08

  果蔬纤维片它是一种不会被吸收的营养素，纤维素主要作用是清理肠道，把毒素排出体外，减少有害物质吸收的作用。虽它不被人体吸收，但也被称之为营养素，可见纤维素对人体健康的重要性。现在众多营养保健品牌都有生产果蔬纤维素类的产产品，如： 汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片、自然之宝膳食纤维营养胶囊、康力士纤维粉胶囊、一品康果蔬膳食纤维素片等。下面我们再来了解下果蔬纤维片减肥和排便作用，我们以众多咨询者提出的问题进行了相应回答，整理出来供大家参考.

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神呵呵  2011-03-24
我想问一下吃果蔬纤维素嚼片会不会太热气？
快乐多营养师回答： 您好，果蔬纤维素嚼片是现代营养学比较推崇的一款保健食品，用于改善胃肠功能紊乱综合症，促进肠道蠕动，利便排毒。保持正常量不会出现您所谓太热气。

匿名  2012-08-16
这个果蔬纤维可以和左旋肉碱茶多酚胶囊一起吃吗
快乐多营养师回答： 您好，果蔬纤维搭配左旋肉碱服用效果会更好，并且有助于减肥瘦身的哈。

汤臣倍健 果蔬纤维片 有什么功效?
答:果蔬纤维片，以德国进口的JRS燕麦纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维，日本进口的松谷可溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为主要原料精制而成，提供有益纤维组合。倍健的果蔬纤维对减肥和便秘效果相当好的，它可以调节人体的脂肪，还有膳食对于减肥效果很好。每饭后一粒，且要服大量的清水膨胀纤维，饮食中的纤维素能使粪便量增加，成为肠道运动的有效刺激物，又可保留水分，而免致粪便过分干燥。 效果很好！ 多吃水果蔬菜！吃果蔬是只对人体有益而无害的！因为它不添加任何对人体有害的化学成分在里边，全部都是植物的萃取精华成分！请放心使用！

hell  2011-04-30
儿童能吃果蔬纤维吗？
快乐多营养师回答： 您好，是可以的，我们这款是从天然果蔬中提取的，没有任何的副作用的，但是儿童在服用的时候最好适当的减轻服用量。一天一片充分咀嚼后再吞服另外多一喝些水。

匿名  2011-02-02
我便秘是可以吃这个吧？吃了会不会拉肚子？
快乐多营养师回答： 您好，是可以服用的哦~膳食纤维有很强的吸水能力，可明显增强大便的体积，软化大便，同时促进消化道的蠕动，促使其排出；只要您吃的适量就不会拉肚子的哟。

爱吃鱼的  2011-10-08
一直听说要补充身体的膳食纤维，膳食纤维到底有什么用啊？
快乐多营养师回答： 您好，膳食纤维确实对人体很重要哈。膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和。膳食纤维被称为人体必需的"第七营养素"，和水、蛋白质、维生素一样对人体健康必不可少。在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，肌肤健康。除此之外，膳食纤维还能预防现代肥胖症,预防高血脂、高血糖、高血压等富贵病，作用广泛，是世界营养学家、世界卫生组织共同推荐的必需营养补充剂。

key  2011-04-22
你们这款吃了会不会有副作用啊，会影响健康吗？
快乐多营养师回答： 您好，我们这款产品是保健食品，不是药品，只会起到补充营养之类的作用，不会有任何副作用的。您可以放心使用。

西瓜太郎  2011-05-20
你们家的清好清畅和果蔬纤维哪款好啊？
快乐多营养师回答： 您好，这两款产品各有各的功能。清好清畅胶囊是双层排毒，通便养颜；而果蔬纤维是具有调理肠道、抑制血糖值上升、减肥、降低胆固醇的功效。这两款产品各有好处，看您想要什么功效。

蓝莲花  2011-05-16
这个上面说要喝水，但具体要喝多少水啊？有没有具体的量的要求啊？
快乐多营养师回答： 您好，果蔬纤维片是含有大量的维生素，要喝水是因为维生素是水溶性的，只有足够的水去溶解这些维生素才能被人体吸收。一般我们建议一片喝200-300ML的量。

小屁孩  2011-04-19
孕妇便秘可以吃这个不？会不会对胎儿有影响？
快乐多营养师回答： 您好，可以的，我们家这款果蔬纤维片是以燕麦纤维、苹果纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维、可溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为原料制成，是适合孕妇服用的。

chri  2011-05-16
果蔬纤维素嚼片那么大的嚼片是嚼的很碎再喝水咽下,还是可以直接喝水吞下呢?
快乐多营养师回答： 您好，都可以的，但是由于吸收问题，我们还是建议您嚼碎再喝水咽下。

月牙儿  2011-04-17
这个可以减肥吗？
快乐多营养师回答： 您好，果蔬纤维是通过使人不容易产生饥饿感，控制了过量食物的摄入，对肥胖症有防治作用。

匿名  2011-03-28
三高人群 可以服用吧？
快乐多营养师回答： 您好，是可以服用的哦！其中功效可以降血脂、降低胆固醇的！

我们通过了关于“果蔬纤维片减肥排便作用"的介绍，大家已了解了果蔬纤维片的重要性，但我们平常因肉食比较多，这样摄入的纤维素就相对比较少，这已是国内城市人普遍存在的现象。因此为了增加果蔬纤维素的摄入量，我们需要改变饮食结构，多吃水果、蔬菜。或可以补充果蔬纤维素类的营养保健品。

以上这些就是关于“果蔬纤维片减肥排便作用”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多果蔬纤维素,果蔬纤维片减肥排便作用可到“汤臣倍健营养"栏目了解更多内容。

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