黑米蛋炒饭，美味又健康
黑米蛋炒饭，美味又健康！
你试过黑米蛋炒饭吗？这可是减肥期间的优质选择哦！今天就来教大家如何制作这道美味又健康的黑米蛋炒饭。
食材准备：
隔夜黑米饭
鸡蛋
小米辣
小葱
调料：
生抽
盐
少量橄榄油
制作步骤：
1️⃣ 首先，准备好隔夜的黑米饭，最好放在冰箱里，这样炒出来的米饭会有更好的颗粒感。将秋葵切成厚片，大蒜切碎，辣椒圈备用。
2️⃣ 热锅凉油，直接打入鸡蛋，用铲子搅拌炒熟，然后加入小米辣。
3️⃣ 接着，倒入准备好的黑米饭，混炒均匀，加入少量盐和酱油翻炒。最后，加入小葱，翻炒均匀后即可出锅。
这道黑米蛋炒饭不仅美味，而且健康，非常适合减肥期间食用。快来试试吧！
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