清肠道排毒的方法
清肠道排毒的方法
2023-03-28浏览 46530 次
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清肠道排毒的方法
张晓园副主任医师山西省中医院擅长: 消化系统肿瘤及癌前病变、胃肠道息肉、溃疡性结肠炎、反流性食管炎、萎缩性胃炎、胆囊炎、老年性便秘、急慢性腹泻、胰腺炎等疾病的诊治。
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清肠道排毒的方法包括：一、运动排毒，慢跑过程中毒素会随着汗液的分泌而排出；二、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水或者温开水可以起到清肠作用；三、菊花茶、金银花茶等有清热解毒功效，柠檬水可以清肠道；四、食用富含纤维素食物可以促进肠胃蠕动，帮助清肠排毒；五、鸭血排毒，鸭血中的蛋白质经胃酸分解后可以产生消毒润肠的产物。
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