低卡零食：香酥烤黑豆制作指南
低卡零食：香酥烤黑豆制作指南
大家好！今天给大家分享一款特别适合减脂期的小零食——香酥烤黑豆。过年期间想吃零食又怕胖？那就试试这款无糖无油、高蛋白的香酥烤黑豆吧，酥脆可口，低卡又健康。
所需材料：
黑豆300g
制作步骤：
①提前一晚将黑豆洗净，用足量的水泡着。
②把水晾干，可以用厨房用纸擦去表面水分。
③在烤盘上铺上油纸，将擦干的黑豆均匀铺在烤盘上。
④预热烤箱至190度（风炉模式），烤20分钟。烤到中途时取出烤盘晃动一下，让黑豆翻面。
⑤烤好后晾凉，装罐即可。
小贴士：
肠胃不好的朋友不要一次性吃太多哦！
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