生食减肥书(全亚洲畅销20万册，数十万人体验口碑力量，宋慧乔、李孝利、黛米？摩尔、丽芙？泰勒都在使用的健康减肥法)
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生食减肥法的秘密
为上班族打造健康减肥美容大革命！
酵素是体内战士，可以排毒、抗老、减肥、改善异位性皮肤炎及白头发等问题……
身体酵素如果消失殆尽，人的生命也将结束！只吃高温烹调的食物，完全无法补充酵素！
每天吃48℃以下低温料理，才能达到瘦身、排毒、美肌、抗老化的功效。
本书告诉妳如何在“对的时间”吃正确的食物，即可永远保持“不复胖体质”。
不需要一天只吃两餐，就能拥有好气色、好身材！
你不可不知的生食减肥
● 晚餐饭后吃水果帮助消化？ 错！应该是早上吃水果。
● 多吃煮青菜会变瘦？ 错！高温烹调酵素死光光。
● 泡菜可以养颜美容？ 对！泡菜中含有八亿单位的乳酸菌。
● 水果连皮一起吃最好？ 对！吸收多酚更健康。
● 减肥也能吃巧克力？ 对！只要多补充酵素即可。
● 想分解淀粉该多吃什么？ 白萝卜、高丽菜、山药、香蕉。
不复胖体质的生事饮食守则！
早餐吃水果、午餐吃淀粉、晚餐吃鱼肉—彻底解决便秘的烦恼！
菠萝、木瓜、奇异果三大酵素之王—不用刻意计算热量，多吃酵素食物！
皮肤越光滑，身体越轻盈—酵素力增加，异位性皮肤炎、老化问题通通不见！
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