减脂餐必备：营养均衡又美味的健康选择️
减脂餐必备：营养均衡又美味的健康选择️
减脂期间，我也照常享受美食！️ 我通常自己做减脂餐，其中鸡蛋是必不可少的。因为需求量大，所以我直接购买55g的营养蛋，经过严格检测，可以生食，给孩子和自己吃都很放心。每个蛋的大小、色泽、重量都一致，真的让人惊叹！
现在，就来分享一下我的减脂餐吧：
准备蓝莓，洗净备用。
将营养蛋和西兰花放入沸水中煮熟，剥壳后切半备用。
热锅倒油，爆香蒜头，加入西兰花炒香，加适量盐，盛出备用。
牛柳用黑胡椒和油调味，热油炒熟后盛出，用营养蛋、西兰花和蓝莓装饰。
这道减脂餐不仅荤素搭配，还有水果的摄入，营养均衡又美味！营养蛋建议冷藏保存，这样储藏时间更长。是不是简单易做又营养美味呢？
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