低卡擂椒茄子皮蛋，健康又美味的减脂餐
低卡擂椒茄子皮蛋，健康又美味的减脂餐！
️：在减脂期间，嘴馋是常有的事，但今天这道擂青椒皮蛋茄子，绝对能让你大饱口福又不长胖！这一大份热量不到250卡，搭配一碗杂粮饭，绝对让你吃到扶墙出！不过，不能吃辣的朋友要慎重哦！
：准备食材：茄子、青椒、松花蛋和料汁
1⃣：将茄子和青椒放在灶台上烤至表皮变焦
2⃣️：用清水冲洗去掉黑皮，撕成条，松花蛋捣碎
3⃣️：将所有食材拌上调好的料汁（2勺生抽、2勺醋、少许代糖、蒜末、小米辣、香油）即可享用
（也可以选择将茄子和青椒放在不粘锅中，小火慢煸，这样更入味）
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