每天多喝水有什么好处
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每天多喝水有什么好处
提问时间：2020-10-29 15:50
总是听人说要多喝水，想问下每天多喝水有什么好处？
答医生回复
韩晓 主治医师
三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科
每天多喝水的好处有以下这些：
1.补充人体所需的水分：水分是人体细胞组织的主要成分，能维持正常的细胞结构以及功能，多喝水能够补充人体所需的水分，尤其是在发烧或者腹泻的时候，能够预防脱水的发生。
2.促进身体新陈代谢：水分在人体中的作用是运输养料以及代谢废物，还参与许多代谢反应，因此每天多喝水能促进机体的新陈代谢反应，有助于身体保持正常的反应。
3.促进消化吸收：多喝水能够促进胃肠道蠕动，有助于每天正常排便，因此能够改善肠胃功能，促进消化和吸收，尤其是对于肠胃功能较差的人群。 但是要注意，患有肾脏疾病的患者不宜大量饮水，容易给肾脏造成压力，导致出现水肿的症状发生。
回复时间：2020-10-29 17:45
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