8款低卡蔬菜卷，减肥餐新选择
8款低卡蔬菜卷，减肥餐新选择！
减肥餐也能美味又营养！蔬菜卷不仅做法简单，还能让你吃得饱饱的。搭配低卡奶茶，简直是减肥餐的完美选择！✌️
土豆鸡胸蔬菜卷
食材：生菜、土豆、鸡胸肉、彩椒、杏鲍菇
做法：用保鲜膜包裹生菜，然后依次加入紫菜、土豆泥（加生抽半勺、牛奶10g、黑胡椒捣成泥）、鸡胸肉、彩椒、杏鲍菇。
经典香煎蔬菜卷
食材：生菜、番茄、鸡蛋、火腿、减脂芝士、秋葵
做法：用保鲜膜包裹生菜，然后依次加入火腿、西红柿、芝士蛋、彩椒、杏鲍菇。
杏鲍菇秋葵蔬菜卷
食材：生菜、杏鲍菇、秋葵、鸡胸肉、胡萝卜、金枪鱼、杂粮饭
做法：用保鲜膜包裹生菜，然后依次加入杂粮饭、杏鲍菇、秋葵、金枪鱼、鸡胸肉、胡萝卜。
牛油果太阳蛋蔬菜卷
食材：生菜、牛油果、红薯、鸡蛋、火腿、西红柿
做法：用保鲜膜包裹生菜，然后依次加入红薯泥、西红柿、太阳蛋（热锅刷椰子油，转中小火放入鸡蛋30秒后倒入一碗水盖上闷2分钟）、火腿、牛油果。
缤纷荤素蔬菜卷
食材：生菜、鸡胸肉、杂粮饭、红薯泥、火腿、黄瓜、胡萝卜、彩椒、紫甘蓝
做法：用保鲜膜包裹生菜，然后依次加入杂粮饭、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、彩椒、红薯泥、火腿。
蜜汁鸡胸杂粮蔬菜卷
食材：生菜、鸡胸肉、胡萝卜、秋葵、鸡蛋、杂粮饭、西红柿
做法：用保鲜膜包裹生菜，然后依次加入杂粮饭、秋葵、胡萝卜、鸡胸肉、炒鸡蛋、西红柿。
杂粮火腿蔬菜卷
食材：生菜、火腿、彩椒、杂粮饭、黄瓜、紫甘蓝
做法：用保鲜膜包裹生菜，然后依次加入紫甘蓝、黄瓜、火腿、彩椒、杂粮饭。
韩式泡菜蔬菜卷
食材：生菜、糙米饭、金枪鱼、泡菜、鸡蛋、黄瓜
做法：用保鲜膜包裹生菜，然后依次加入杂粮饭、泡菜、炒鸡蛋、黄瓜、金枪鱼。
低卡食品也能美味！这些蔬菜卷不仅营养均衡，还能让你在减肥的同时享受美食的快乐。快来试试吧！
作者最近动态
手机进水黑屏？别慌！这样急救有可能挽救...全文
OPPO售后绝了！膜起泡竟然换了两块屏...全文
新加坡入境黑名单解除全攻略 新加坡入境...全文
跨境避坑指南IP搭建五大黄金法则 ✅ ...全文
断网+键盘秘技激活新机密码自由！ 各位...全文
Figma一键生成网页链接秒变上线工具...全文
苹果充电口显示液体？这些奇招亲测有效！...全文
相关知识
8款低卡蔬菜卷，减肥餐新选择
绿色蔬菜卷，低脂健康的美味选择
健康美味减脂必备：9款低卡蔬菜卷全攻略
快速早餐新选择：10分钟蔬菜蛋卷
4款低卡蔬菜卷，瘦身必备
健康轻食推荐：低卡路里蔬菜卷的清新享受
低卡蔬菜卷的最佳选择：9种创意做法满足你的味蕾
早餐新选择：6款健康低卡美味，告别油腻！
夏天减肥6款低卡蔬菜必选
低卡蔬菜卷，减脂好帮手
网址: 8款低卡蔬菜卷，减肥餐新选择 https://m.trfsz.com/newsview1526602.html
