4款低卡蔬菜卷，瘦身必备
4款低卡蔬菜卷，瘦身必备！
瘦了52斤，真的超爱吃无米餐！优质碳水低脂低卡，巨巨满足！饱腹感很强，高蛋白搭配，一定要安排～
高蛋白豆皮卷
食材：千张、鸡蛋、鸡肉、生菜、番茄、芝士
豪华火腿三明治
食材：全麦吐司、生菜、鸡肉松、鸡蛋、火腿、黄瓜、番茄
鸡肉鸡蛋卷饼
食材：鸡蛋、辣椒、胡萝卜、豆芽、鸡肉
无米寿司卷
食材：土豆、寿司海苔、黄瓜、鸡蛋、午餐肉、肉松
Tips：
早餐午餐都可以安排，早餐我会再加一碗蔬菜汤，午餐的话可以加一份菜，做起来很简单，味道不输饭店大厨，哈哈哈。厨房小白一定要试试哦～
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