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我的同事，身高158，在怀孕前，体重仅有 108 斤，一点也不胖。然而，产后体重一路飙升至 142斤，整个人胖的像个气球。
曾经那些合身的漂亮衣服，她试着穿上，却发现连扣子都难以扣上，走路时双腿内侧相互摩擦，每走一步都极为艰难，爬几层楼梯更是气喘吁吁，行动变得极为不便，这让她的生活质量大打折扣，自信心也备受打击。
但她并未就此沉沦，而是毅然决然地踏上减肥之路。令人惊叹的是，仅仅两个月的时间，她就成功瘦到了 112 斤。
她的减肥方法，并没有什么诀窍，没有天天去健身房，也没有吃什么减肥药。主要就是“管住嘴”。每天控制食量，每天都吃的特别少。吃的特别简单，几乎都是黄瓜、玉米，地瓜，南瓜，西红柿、西兰花，生菜，水煮鸡蛋、鸡胸肉、水煮虾，每天翻来覆去就是这些东西，她也曾有坚持不下去的时候，但是狠狠心咬咬牙还是撑了过来。坚持了两个多月，终于又瘦回来了，体重现在是112斤。
减肥后的她，仿佛重获新生，身体不再有沉重的负担，爬楼梯轻松自如，行动也不再受限，更重要的是，那些曾经心爱的衣服如今又能完美上身，她整个人焕发出自信的光彩，再次成为了众人眼中那个活力满满的她。
所以，想减肥的朋友们，一定要管住自己的嘴。因为减肥，没有捷径。只要你少吃，合理膳食，有毅力，你绝对能瘦下来。
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