“预防”，无疑是最经济且有效的健康策略。为进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”的转变，国家卫生健康委同国家中医药局、国家疾控局组织实施全民健康素养提升三年行动，提出了“时令节气与健康”“体重管理年”等行动，旨在普及健康生活方式，加强慢性病防治，倡导公民重视健康、维护健康、享受健康，自觉践行文明健康的生活方式。
在快节奏的现代生活中，健康已成为人们最为关注的焦点之一。随着国家全民健康素养提升三年行动的深入实施，“预防为主”的健康理念日益深入人心。我院中医科，作为这一理念的积极践行者，正以其独特的中医智慧和丰富的治疗手段，为百姓提供全方位的健康守护。近日，齐齐哈尔日报记者有幸采访到我院医学博士、中医科副主任孙丽丽，请她凭借深厚的中医功底和丰富的临床经验，为公众提供一套科学、实用的中医养生健康指导。
请看《齐齐哈尔日报》报道：
中医埋线：一线一穴，塑形美体
走进中医科，一股淡淡的草药香扑鼻而来，这里不仅是传统中医的殿堂，更是现代健康管理的先锋。中医科副主任孙丽丽介绍，中医科提供的服务种类繁多，从中药调理、针灸推拿、按摩拔罐，到独具特色的穴位贴敷、中医埋线减重等，每一项服务都蕴含着深厚的中医智慧。
在追求健康的同时，塑形美体也是现代人关注的焦点之一。我院中医科推出的中医埋线减肥服务，以其独特的疗效和便捷性，成为了众多减肥者的首选。
“穴位埋线，是一种通过刺激穴位来调整人体代谢以达到减肥目的的方法。”孙丽丽解释，通过将可吸收的线体埋入穴位，线体在体内缓慢分解的过程中持续刺激穴位，激发人体自身的调节机制，促进新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，同时抑制食欲，减少食物的摄入量。
孙丽丽为患者进行穴位埋线减重
与传统的针灸减肥相比，埋线减肥具有独特的优势。孙丽丽指出：“穴位埋线可以在体内持续刺激穴位较长时间，从而增强减肥效果。而且，埋线减肥较为方便快捷，通常一次埋线可以维持一段时间，不需要频繁地进行治疗，减少了患者往返医院的次数。”
“如果操作规范，使用的是合格的埋线材料，大多数情况下是相对安全的。”孙丽丽强调，埋线减肥主要适用于代谢缓慢、饮食控制困难且对传统针灸疗程依从性较差的单纯性肥胖人群，并且在选择埋线减肥前，应首先选择正规医疗机构，接受专业中医师的体质评估，确保其身体条件适合埋线减肥。
对于初次尝试穴位埋线的患者，孙丽丽给予了全面指导。她说，埋线前，最好保持皮肤清洁、女性避开经期。埋线后，饮食清淡，忌食海鲜、辛辣、酒精等发物，减少刺激；避免剧烈运动或过度劳累，防止线体移位或局部肿胀加重；埋线后3天内，避免沾水，防止感染；若针眼发红、渗液，及时就医 。一部分人可能因线体吸收出现局部酸胀、低热，通常1 - 3天自行缓解，若持续不适需复诊。同时，医院也会对患者进行埋线后的情况跟踪随访，确保患者能够安全、有效地减肥。
“我们曾有一位患者，经过两次埋线治疗后成功减重15斤，效果十分显著。”孙丽丽在分享门诊减重特色案例的同时，还告诫爱美人士，虽然埋线减肥能通过刺激穴位、调节代谢来助力减重，但实际效果因人而异，每个人的身体反应和减重成效存在差异——部分人对该方法较为敏感，减重效果突出；而另一些人则可能效果平平。此外，若想巩固减肥成果，需养成科学的饮食和运动习惯，密切关注身体代谢与皮肤状态的变化；若能在此期间配合特定的饮食或运动计划，减重效果将更为显著。
此外，穴位埋线不仅有助于改善代谢性疾病，如肥胖症、脂肪肝等，还对产后塑形、富贵包、将军肚、大象腿、蝴蝶袖等均有塑形作用，且对妇科疾病（如月经不调、痛经）、消化系统疾病（如慢性胃炎、便秘、腹泻）以及疼痛性疾病等具有一定的调理效果。
可以说，中医埋线是一种塑形美体的良好方法，更是一种追求健康的生活方式。通过调整人体代谢、改善饮食习惯、增加运动量等多方面的综合干预，我院中医科帮助患者实现健康减肥的目标。
穴位贴敷：一贴一穴，精准施治
穴位贴敷，作为中医科的一项特色疗法，以其简便易行、效果显著而受到患者的广泛好评。孙丽丽详细解释了其治疗原理：通过将特制的中药膏贴敷于人体特定穴位，利用药物对穴位的刺激和吸收作用，达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳的目的。穴位贴敷主要适用于过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢阻肺、食积便秘、免疫力低下人群，针对不同人群选择对应穴位进行贴敷以达到防病、治病的效果，例如，对于鼻炎患者，会选择定喘、肺俞、中府等穴位进行贴敷；而对于便秘或腹泻患者，则会选择天枢、大横、脾俞、足三里等穴位。
在精准定位穴位的同时，孙丽丽还特别强调儿童与成人在贴敷用药上的差异。虽然中药的选择相同，但贴敷时间需根据患者的年龄、体质和皮肤反应来确定。儿童贴敷时间不宜过长，一般2个小时即可，成人在4 - 6个小时之间。
针对高血压患者能否安全接受贴敷治疗的问题，孙丽丽给出明确答复：一般高血压患者，血压控制稳定是可以进行贴敷治疗的。但也提醒，妊娠期妇女、严重内科疾病患者（如：心梗、心衰发作期；心肺功能严重不全者、肺结核咳血者、严重水肿者、糖尿病血糖控制不佳者、肿瘤患者）、瘢痕体质及皮肤病患者、贴敷穴位部位皮肤有破损者、有皮肤过敏及接触性皮炎者，以及特殊过敏体质和对中药过敏者，这些特定人群应慎用或禁用。
贴敷前的饮食和作息准备同样重要。孙丽丽建议，贴敷前后应避免进食冰凉食物（如雪糕、冰镇西瓜、冷饮）和辛辣刺激食物（如麻辣烫、烧烤），以免影响药效；宜保持饮食清淡，少食鱼虾、羊肉等发物，以及过于油腻的食物，忌食过咸的食物和饮品。同时，贴敷后要注意保暖，避免空调、电风扇等冷风直吹，以免导致寒气侵袭。贴敷后，要观察皮肤反应，一旦出现瘙痒、发红、起泡等症状，应及时揭掉，并及时就医处理。
孙丽丽为患者诊脉
“我们曾接诊过一位过敏性鼻炎患者，在柳絮纷飞的季节，通过穴位贴敷配合中药治疗，第二天就反馈夜间鼻塞、憋闷感明显缓解，连续治疗五天后症状基本消失。”孙丽丽分享的这个成功案例，充分展现出中医穴位贴敷的独特魅力。
在我院中医科，穴位贴敷不仅是一种治疗方法，更是一种个性化的健康管理方案。通过精准定位穴位、科学选择药物、合理控制贴敷时间，中医科为患者提供了安全、有效的治疗体验。
冬病夏治：一季一疗，未病先防
“春夏养阳，秋冬养阴”，这是中医养生的重要原则。我院中医科充分利用这一理论，推出了冬病夏治特色服务，用专业与温度为百姓打开一扇预防冬季疾病、通向健康的大门。
“中医，是一门顺应自然规律的科学。”孙丽丽用一席话道出“冬病夏治”的原理：“中医认为，夏季是阳气最旺盛的季节，此时通过温补阳气、避免寒凉损伤，可以为秋冬储备阳气基础。对于一些虚寒性疾病来说，夏季是治疗的黄金时期。”她指出，三伏天作为夏季最炎热的时段，更是治疗虚寒性疾病的最佳时机。
孙丽丽参加中医夜市为群众号脉开方
在冬病夏治的服务中，我院中医科主要采用了穴位贴敷、中药调理等方法。穴位贴敷即前文所述，通过将特制的中药膏贴敷于人体特定穴位，利用药物对穴位的刺激作用，达到温补阳气、驱散寒邪的效果；而中药调理则是根据患者的体质和病情，开具个性化的中药方剂，通过内服中药来调理身体机能，增强抵抗力；同时还可通过拔罐、针灸、推拿、按摩来调整阴阳平衡，达到治病防病的作用。
针对哪些虚寒性疾病特别适合在三伏天进行冬病夏治的问题，孙丽丽列举了呼吸系统疾病（慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎）、疼痛性病症（骨关节病、颈椎病、腰间盘突出症）、消化系统疾病（慢性胃炎、肠易激综合征）、妇科疾病（原发性痛经）、儿科疾病（反复呼吸道感染、过敏性咳嗽）以及亚健康调理（畏寒怕冷、免疫力下降、阳虚）等诸多病症。她指出，患者可以根据自身是否属于阳虚体质，如畏寒肢冷，常年不温，大便溏薄不成型，喜热饮拒绝冷食，易感染风寒，面色㿠白或晦暗，夜尿频多，舌淡胖有齿痕，脉沉迟等症状，来判断是否需要冬病夏治。
在享受冬病夏治带来的健康益处的同时，百姓也需要注意一些日常事项。孙丽丽提醒，夏季应避免过量食用冷饮和寒性食物，以免损伤脾胃阳气；提倡清淡为主，多食山药、莲子等平性食物，避免辛辣油腻。同时，应选择温水、常温饮品或通过扇子降温等方式来科学解暑。此外，还应保持散步、瑜伽等适度运动和充足睡眠（每晚11点前入睡），以增强身体的抵抗力。
在我院中医科，冬病夏治不仅是一种治疗方法，更是一种未病先防的健康理念。通过顺应自然规律、调节人体阴阳平衡，帮助百姓实现预防疾病、保持健康的目标。
中医养生是中华文明的瑰宝，更是现代健康管理的钥匙。在国家“预防为主”的政策引领下，我院中医科正以创新为帆、以科学为舵，驶向“健康中国”的广阔蓝海。正如孙丽丽所言：“让每个人成为自己健康的第一责任人，这便是中医‘治未病’理念的终极意义。”未来，中医科将继续秉承“预防为主”的健康理念，注重慢性病的预防和健康管理的工作。在社会老龄化和慢性病高发的情况下，中医科将充分发挥中医的特色和优势，提供个性化、综合性的健康管理服务，让中医智慧绽放更加璀璨的光芒。
来源：齐齐哈尔日报
编辑：宣传科 林然
审核：中医科 孙丽丽 宣传科 车琳 商常青返回搜狐，查看更多
