宝宝辅食过敏？这些食物要避开
宝宝辅食过敏？这些食物要避开！
婴幼儿时期是食物过敏的高发期，特别是对于那些有过敏家族史的宝宝，添加辅食时需要特别小心。为了避免踩雷，建议先去医院检测一下过敏源哦。
常见致敏食物
宝宝常见的过敏食物按致敏程度分为低敏、中敏和高敏三类。其中，最容易引起过敏的7大常见食物包括：牛奶、鸡蛋、坚果、花生、海鲜、大豆和小麦。
️ 易致敏食物添加顺序
在给宝宝添加新辅食时，建议从一些易于消化的食物开始，如米粉。接着可以尝试蔬菜和水果泥，最后再添加动物性食物，如鸡蛋、鱼、肉泥等。
避免过敏辅食添加注意
每次引入一种新食物，持续一周观察。
引入蛋白类食物时，煮熟以降低致敏性，少量开始逐渐增加。
鸡蛋、鱼、小麦、坚果和花生等高致敏食物建议等到宝宝8个月后再尝试。
学会查看食物包装的标签，确保食物没有过敏原。
通过这些方法，可以有效降低宝宝辅食过敏的风险，让宝宝健康成长。
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