7月龄宝宝辅食面条指南营养又健康
7月龄宝宝辅食面条指南营养又健康
七月龄的宝宝可以开始尝试面条啦！从碎碎面和粒粒面开始，逐渐过渡到细长面，有助于锻炼宝宝的咀嚼能力。
选择面条时，妈妈们要注意查看配方表，确保不含盐分哦！谷物面是更好的选择，营养更均衡。
香菇牛肉面
材料：牛肉20g、香菇2颗、宝宝面条、辅食油
步骤：
香菇洗净焯水，切成小块。
牛肉加生姜腌制十分钟，焯水去浮沫，处理成牛肉泥。
热锅热油放入香菇粒炒出香味。
加水煮开，放入面条煮十分钟，加入牛肉泥煮熟出锅。
西兰花鳕鱼面
材料：西兰花、鳕鱼一块、宝宝面条
步骤：
西兰花洗净焯水，切成小块。
鳕鱼腌制十分钟，上锅蒸熟做成鳕鱼泥。
水煮开加入西兰花粒，煮五分钟加入宝宝面条。
煮十分钟加入鳕鱼泥，煮熟出锅。
番茄牛肉青菜面
材料：猪里脊肉20g、番茄一个、时蔬、宝宝面条
步骤：
番茄划十字热水烫一分钟，去皮处理成小块。
猪里脊加生姜腌制十分钟，焯水去浮沫，处理成猪肉泥。
热锅热油加入番茄炒出水分，加水煮开放入面条。
煮十分钟加入时蔬，加入猪肉泥，煮五分钟出锅。
番茄鸡蛋鲜虾面
材料：鲜虾2只、番茄一个、鸡蛋一个、宝宝面条
步骤：
鲜虾去壳去虾线，加生姜腌制十分钟，放入辅食机加一点水处理成虾泥。
热锅热油，取一个虾头炒出虾油。
放入番茄泥炒出水分。加水煮开放入面条煮十分钟。
加入虾泥、加入鸡蛋液煮熟出锅。
胡萝卜鸡蛋面
材料：鲜虾2只、番茄一个、鸡蛋一个、宝宝面条
步骤：
胡萝卜去皮辅食机处理成小块。
热锅热油加入胡萝卜翻炒出香味。
加入水煮开，加入面条煮十分钟。
加入鸡蛋液煮熟出锅。
南瓜山药面
材料：山药一块、胡萝卜一块、宝宝面条
步骤：
山药胡萝卜去皮蒸熟，加一点水放入辅食机搅打细腻。
水开加入山药南瓜泥。
加入面条煮十分钟，面粉调水加入面条中。
煮熟出锅。
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