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7月龄宝宝辅食面条指南营养又健康

7月龄宝宝辅食面条指南营养又健康
七月龄的宝宝可以开始尝试面条啦!从碎碎面和粒粒面开始,逐渐过渡到细长面,有助于锻炼宝宝的咀嚼能力。

选择面条时,妈妈们要注意查看配方表,确保不含盐分哦!谷物面是更好的选择,营养更均衡。

香菇牛肉面
材料:牛肉20g、香菇2颗、宝宝面条、辅食油
步骤:
香菇洗净焯水,切成小块。
牛肉加生姜腌制十分钟,焯水去浮沫,处理成牛肉泥。
热锅热油放入香菇粒炒出香味。
加水煮开,放入面条煮十分钟,加入牛肉泥煮熟出锅。

西兰花鳕鱼面
材料:西兰花、鳕鱼一块、宝宝面条
步骤:
西兰花洗净焯水,切成小块。
鳕鱼腌制十分钟,上锅蒸熟做成鳕鱼泥。
水煮开加入西兰花粒,煮五分钟加入宝宝面条。
煮十分钟加入鳕鱼泥,煮熟出锅。

番茄牛肉青菜面
材料:猪里脊肉20g、番茄一个、时蔬、宝宝面条
步骤:
番茄划十字热水烫一分钟,去皮处理成小块。
猪里脊加生姜腌制十分钟,焯水去浮沫,处理成猪肉泥。
热锅热油加入番茄炒出水分,加水煮开放入面条。
煮十分钟加入时蔬,加入猪肉泥,煮五分钟出锅。

番茄鸡蛋鲜虾面
材料:鲜虾2只、番茄一个、鸡蛋一个、宝宝面条
步骤:
鲜虾去壳去虾线,加生姜腌制十分钟,放入辅食机加一点水处理成虾泥。
热锅热油,取一个虾头炒出虾油。
放入番茄泥炒出水分。加水煮开放入面条煮十分钟。
加入虾泥、加入鸡蛋液煮熟出锅。

胡萝卜鸡蛋面
材料:鲜虾2只、番茄一个、鸡蛋一个、宝宝面条
步骤:
胡萝卜去皮辅食机处理成小块。
热锅热油加入胡萝卜翻炒出香味。
加入水煮开,加入面条煮十分钟。
加入鸡蛋液煮熟出锅。

南瓜山药面
材料:山药一块、胡萝卜一块、宝宝面条
步骤:
山药胡萝卜去皮蒸熟,加一点水放入辅食机搅打细腻。
水开加入山药南瓜泥。
加入面条煮十分钟,面粉调水加入面条中。
煮熟出锅。

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