6月龄宝宝辅食添加全攻略
6月龄宝宝辅食添加全攻略
1⃣️辅食添加时机
辅食添加的最佳时机是4到8月龄之间，既不能过早也不能过晚。
2⃣️选择食材
根茎类蔬菜：土豆、胡萝卜、南瓜、紫薯、莲藕、红薯、淮山等。
叶类蔬菜：西兰花、菠菜、小白菜、包菜心、娃娃菜等。
水果泥：苹果泥、橙子咬咬乐、奇异果咬咬乐、香蕉泥等。
3⃣️辅食工具推荐
宝宝刚开始吃辅食时，菜泥要打得非常细腻，否则会影响宝宝的吞咽。建议使用料理棒和辅食碗。冬天可以用保温碗，夏天用普通的辅食碗即可。水果刮勺和咬咬乐也是必备工具。
4⃣️辅食制作方法
蔬菜打泥后，可以混合米粉一起给宝宝吃。
5⃣️营养米糊做法
可以尝试9种不同的营养米糊做法，具体做法可以参考相关食谱。
6⃣️菜泥储存小技巧
根茎类蔬菜泥：选择带盖子的密封玻璃保鲜盒，把打好的菜泥放入盒中，铺上一层保鲜膜再盖上盖子。夏天放冷冻层，冬天可放冷藏层，保质期限为3天。
叶类蔬菜菜泥：现吃现做，不建议多做。
冷冻菜泥解冻方法：上锅蒸10～15分钟或者微波炉蒸30秒。
7⃣️辅食添加注意事项
一岁内不能添加糖、盐、鸡精等调味料。辅食添加不能影响宝宝的奶量摄入，不要距离喝奶时间的前半个小时吃。添加辅食后要注意排敏期3天。如果宝宝出现便秘问题，注意每天的饮水量，如果情况严重，先暂停辅食，改善后再进行喂养。
8⃣️6月龄辅食攻略
附丁妈的6月龄辅食攻略，具体到每一天都安排好了，可以直接使用。
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