宝宝辅食添加全攻略：新手妈妈必看
宝宝辅食添加全攻略：新手妈妈必看！
辅食添加顺序一览表：
米粉：4-6月龄（第一口辅食）
菜泥：6月龄（米粉一周后）
肉泥：7月龄
果泥：6月龄（米粉两周后）
鸡蛋：7月龄
辅食粥：7月龄
辅食面：7月龄
宝宝辅食添加全攻略：
1️⃣ 米粉添加指南：
时间：4-6月龄（第一口辅食）
方法：50度左右的水冲泡，静置30秒后搅拌均匀。
初尝量：60ml水+5g米粉（流水状），逐渐增加至酸奶状。
注意：初次尝试上午10-11点，观察宝宝反应。
2️⃣ 辅食油添加指南：
时间：6月龄（米粉一周后）
量：6-12月龄0-10g，1-2岁5-15g，2-3岁10-20g，3-4岁20-25g。
选择：核桃油，少量添加，适应后再逐渐增加。
3️⃣ 菜泥制作与添加：
制作方法：根茎类和叶菜类分别处理。
时间：6月龄（米粉一周后）
注意：蔬菜不建议冷冻存放，现做现吃。
4️⃣ 肉泥制作与添加：
制作方法：猪肉/鸡肉/牛肉和三文鱼/鳕鱼/龙利鱼分别处理。
时间：7月龄
注意：先尝试鸡肉泥，易吸收。
5️⃣ 果泥制作与添加：
制作方法：刮泥勺或辅食机处理，成品果泥可直接吃。
时间：6月龄（米粉两周后）
量：6-7月龄15-20g，8-9月龄50-80g，10-12月龄100g。
注意：一次一种水果，做好排敏观察。
6️⃣ 鸡蛋添加指南：
时间：7月龄
方法：煮熟后取蛋黄加点水碾压成泥，少量添加。
注意：蛋清致敏性较高，建议1岁后再添加。
7️⃣ 辅食粥制作与添加：
制作方法：胚芽米洗净，按照米和水1:10的比例炖煮。
时间：7月龄（十倍粥）开始尝试，逐步过渡到软饭。
注意：根据宝宝实际情况调整米和水的比例。
8️⃣ 辅食面添加指南：
添加顺序：6M+吞咽期（粒粒面/短面），7-8M+蠕嚼期（细面/果蔬细面），9-10M+细嚼期（蝴蝶面/片片面）。
注意：初尝面条尽量炖煮软烂，遵循从软到硬、从粒到条/块的原则。
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