7天轻断食修身修心之旅：轻松瘦身
7天轻断食修身修心之旅：轻松瘦身
生活在快节奏中，我们常常感到疲惫不堪，压力山大。现在，给你一个机会，来一场7天的轻断食修身修心之旅，让身心得到彻底的放松和调整。
你将住进一个宛如世外桃源的茶园民宿，每天与茶山、打泉水和大自然亲密接触，享受立体的身心灵疗愈体验。
通过道家养生采气呼吸法和抄经等活动，帮助你消除负能量，累积正能量，重拾内心的平静与宁静。
在这7天里，你将摆脱繁琐的饮食，放下对食物的依赖，让身体彻底放松。轻断食并不是极端的饥饿感，而是通过合理的换食来实现身心的平衡。
✨ 这7天轻断食修身修心之旅，是一次让身心重生的旅程。全素清餐不仅有助于减轻体重，还能改善消化系统的健康。在这个过程中，你将享受到来自纯净大自然的食物，让身体得到滋养。更重要的是，通过换食，让身体和心灵得到深度的修复。只有当身心得到彻底的修整，才能更好地投入到生活和工作中。
同时，我们也根据各自的需求来安排玉疗床排湿气和负氧离子仓排寒气的方法，让你感受得到全面的放松和恢复！
每日安排：
✨ 5:00 每天2位玉疗汗蒸（减重者）
✨ 6:00 道家采气呼吸法 （养身）学习道家的采气法，通过练习吞吐呼吸法，把身体里的污浊之气吐出，采吸大地之灵气，你可以感受到身体的能量流动，让自己更加轻松和舒适。
✨ 7:00 茶山打泉水 （自然疗法）感受大自然的力量，而泉水则是我重新连接内在能量的源泉.
8:00 能量早食（全素清）
9:00 山泉水围炉止语煮茶（蓄能）
✨ 10:00 抄经静心（养心 ）抄经也是一种冥想的方式，让自己专注于当下，摆脱杂念的纠缠，达到养心的效果。感受文字的力量，让心灵得到净化和宁静。
11:00 能量午食（全素清）
♀️12:00 音疗午休（蓄能）
14:00 读书会（修心）
16:00 分享（相互赋能）
17:00 能量晚食（全素清）
✨ 18:00 每天3位玉疗汗蒸（排毒者）
️20:00 晚安（早睡修身蓄能）
如果你也想给自己一个重生的机会，不妨给自己一周的时间，会让你看到更好的自己，那种身心的轻盈和平静是无与伦比的。在这个快节奏的社会中，通过修身、修心和疗愈的综合方式，帮助你远离疲惫与压力，重新找回内心的宁静与平衡。感受它带给我们的美好变化吧！
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