体脂含量计算方法是什么
体脂含量计算方法是什么
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
体脂含量是指人体内脂肪的重量占人体总重量的百分比。计算体脂含量的公式如下所示：
成年女性的体脂率计算公式为：参数a = 腰围（cm）× 0.74，参数b = 体重（kg）× 0.082 + 34.89。体脂肪重量（kg）= a - b，体脂率 = （身体脂肪总重量 ÷ 体重）× 100%。
成年男性的体脂率计算公式为：参数a = 腰围（cm）× 0.74，参数b = 体重（kg）× 0.082 + 44.74，体脂肪重量（kg）= a - b，体脂率 = （身体脂肪总重量 ÷ 体重）× 100%。
体脂含量反映了人体内脂肪的含量，超过正常水平，尤其是内脏脂肪的增多，就会进入内脏脂肪型肥胖，成为各种疾病的一种风险，如高血压、糖尿病、高血脂和冠心病等。所以，保持健康的体脂含量非常重要。
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