节食减肥与运动减肥哪一种更有效果呢
节食减肥与运动减肥哪一种更有效果呢
节食减肥与运动减肥哪一种更有效果呢？ 问：全部症状:节食减肥与运动减肥哪一种方法更有效果一点呢？只是纯粹节食减肥（比较严格的节食），基本上没啥做运动，但每天正常上班及做做家务，这样一直坚持能有效减肥吗？ ...... 答：病情分析:节食其实对身体很伤的，还是吃点淀粉吧。淀粉是人体必需的营养之一意见建议:您好，，，根据您的描述，建议运动减肥，因为运动减肥是最安全没副做用的 ......点击查看详情 >> 共有6人回答 | 提问时间:2010-03-28
早晚运动加节食减肥多久有效果?? 问：主要想瘦脸和肚腩.. ...... 答：瘦脸1、日常三餐中要多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大而引起的微胖，那么一定要和口香糖、甘蔗等食品说拜拜了，因为这些食品只能促使面部肌肉更加健硕。2、可多喝利尿的乌龙茶（或咖啡），这样可将脸上多余的水分迅速排出。晚上临睡前不要喝......点击查看详情 >> 提问时间:2007-02-09
坚持运动减肥会有效果吗？ 问：我从小都是比较瘦的，自从去年生完小孩后，做月子就开始胖，现在比以前的体重重了50KG,整个人变得很难看，现在我都不敢去见我以前的朋友了，怕被笑，老公叫我运动，说只要坚持就...... 答：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去......点击查看详情 >> 提问时间:2013-11-12
节食减肥会有效果吗？ 问：节食减肥会有效果吗？...... 答：病情分析：你好，运动是最好的减肥方法， 指导意见： 不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-09-18
吃抗精神病药导致肥胖，运动减肥能有效果吗 问：病情描述:吃抗精神病药导致肥胖，运动减肥能有效果吗，多长时间见效曾经治疗情况和效果: 现在吃抗精神病药想得到怎样的帮助: 请医...... 答：病情分析：抗精神病药基本都含有激素成分，运动减肥的效果不是很明显的。指导意见：精神病药不能多服用，尽快好起来停止服药才能从根本上解决肥胖问题。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-07-07
夏天运动减肥最有效果 问：病情描述:几次减肥都失败了，反而愈来愈胖了，我想运动减肥啊曾经治疗情况和效果: 多次减肥都失败，反弹了想得到怎样的帮助: 健康...... 答：病情分析：从你提供的信息看，你可以考虑慢跑或者游泳减肥的，指导意见：减肥运动只是一个方面，还需要注意控制饮食，饮食中，淀粉类饮食和脂肪类饮食属于增肥饮食，需要控制，而蛋白质类饮食和蔬菜等不增肥的饮食，则没有必要严格控制的，祝健康幸福 &nb......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-05-23
腰部减肥运动的最有效果的方法 问：病情描述:腰部减肥运动怎样才能很好的减肥，工作都是坐着，吃完饭也是坐着，我还是少女呢，就已经一个大肚腩了，要是以后结婚了生了小孩之后又得怎么办呢。曾经治疗情况和效果:&n...... 答：病情分析：你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。指导意见：建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、转呼啦圈等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。......点击查看详情 >> 提问时间:2013-03-15
怎幺运动减肥最有效果也适合初中生 问：病情描述:我今年13 高1.58 体重57kg ，9岁开始小肚子开始隆起，从十岁变胖，大腿，手臂，小腿都很胖，脸上也有婴儿肥。曾经治疗情况和...... 答：病情分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；指导意见：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛......点击查看详情 >> 提问时间:2013-03-09
减肥做什么运动最好要有效果的 问：...... 答：病情分析：合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少指导意见：早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-10-18
做什么运动减肥最有效果 问： ...... 答：指导意见：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-08-22
节食减肥多久有效果 问：病情描述: 我很胖，我试过很多的方法减肥了都对我没有什么效果.我运动减肥的话我觉得我会吃得更多的东西.后来我问了很多朋友,她们都说节食减肥效果比较明...... 答：节食减肥的效果是比较慢的，大约需要3-6个月左右，而且对于身体也是有一定的伤害，可以导致出现胃部的不适症状、微量元素的缺乏，甚至会出现某些疾病。......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-06-07
运动减肥多久有效果 问：病情描述: 我现在在做运动减肥，已经坚持半个多月了，没有见到太大的明显的效果，真是有些灰心了 想得到怎样的帮助: &...... 答：你好，根据你的描述，运动减肥半个月就会有效果，只是变化不很大，长期坚持下去就会有明显的效果，运动减肥同时一定要控制自己的饮食，不要大吃大喝，也不要摄入高热量，高油脂的食物，尤其是晚餐不要摄入过多，可以把晚上的主食改用一个苹果代替。......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-04-29
什么运动对减肥最有效果； 问：病情描述: 是 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: &nbs...... 答：指导意见：你好： 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。 医生询问：......点击查看详情 >> 提问时间:2011-12-18
除了运动,吃药,怎么样减肥会有效果 问：病情描述: 除了运动,吃药,怎么样减肥会有效果 想得到怎样的帮助: 除了运动,吃药,怎么样减肥会有效果...... 答：你好： 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-01-08
运动减肥比较有效果的时间 问：全部症状:肥 发病时间及原因:为了更有效果的减肥 治疗情况: 想要得到的帮助:我目前是用过午不食减肥法，...... 答：病情分析:人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；意见建议:心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。......点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2010-04-19
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