减肥打卡第三天：我的瘦身神器分享
减肥打卡第三天：我的瘦身神器分享
减肥打卡第三天啦！今天除了日常打卡，还想和大家分享一下我的瘦身神器——MyFitnessPal这个App。其实我之前一直在用Keep和Fit Time这两个App来跟着视频做运动，大家应该都不陌生吧。不过今天的主角是MyFitnessPal，它可是我饮食打卡的秘密武器哦！
MyFitnessPal这个App真的是太好用了，特别适合我这种需要严格控制饮食的人。大部分食物只需要扫一下条形码就能记录下来，超级方便。即使是中餐或者Subway这种快餐，也能手动搜索到。最棒的是，这个App会根据我的各项数据和目标，分析出一个每日的卡路里摄入量，真的是量身定做的！
用这个App的好处是，每次吃东西都要记录，这让我在吃的时候更加慎重和克制。毕竟，记录的每一口都要对自己负责嘛！
另外，我还用了Fitbit这个运动手环自带的App。Fitbit手环的价格从十几磅到一百多磅不等，我选了一个中价的，毕竟便宜没好货嘛。Fitbit是目前市面上号称测心率最准确的手环之一，可以检测心率、记步、睡眠监测，还能提醒你该运动了。今天手环记录了我一天的消耗，虽然这些数据是根据我输入的身体数据和当天的心率计算出来的，但我觉得实际消耗可能比这个少。不过，心里有数就好啦！
今天是减肥打卡的第三天，虽然今天吃多了点，但明天我会继续加油的！和我一样在打卡的姑娘们，也一定要加油哦！
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