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保健飲食英文怎麼說？7個必學健康飲食相關英文單字與實用會話 [How to Say Healthy Diet in English? 7 Essential Health

泰然健康网
2025-07-16 02:19

隨著健康意識提升，愈來愈多人重視保健飲食與溝通能力。本篇文章解析「保健飲食」英文說法、常用單字、對照表及實用會話句型，並帶你掌握國際間最實用的健康飲食相關英文知識。不論是旅遊、升學還是商業場合，都能自信地表達自己的健康需求！

保健飲食英文怎麼說？

在英文中，保健飲食通常有以下幾種表達：

Healthy diet Health food Balanced diet Nutrition Dietary supplement

「Health food」多指不含人工添加物或脂肪的健康食品；「dietary supplement」專指補充身體營養所需產品；而「healthy diet」與「balanced diet」則指整體均衡的飲食方式。

主要英文詞語對照表

中文英文定義保健飲食Healthy diet有益健康、均衡搭配的飲食健康食品Health food不含添加物且對健康有益的食品均衡飲食Balanced diet包含各類營養素、維持健康的飲食模式膳食營養補充品Dietary supplement補充營養攝取的產品營養Nutrition身體必需營養素的攝取與利用

延伸學習可參考保健飲食英文怎麼說？進一步了解。

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健康飲食相關英文詞彙十分實用，以下介紹7個你必須會的單字：

Nutrients──營養素，例：Vegetables are rich in various nutrients. Fiber──纖維，例：Eating more fiber helps your digestion. Superfood──超級食物，例：Kale is considered a superfood. Gluten-free──無麩質，例：This bread is gluten-free. Organic──有機的，例：Organic vegetables are getting more popular. Whole grains──全穀類，例：Whole grains are good for your heart. Antioxidant──抗氧化物，例：Green tea is rich in antioxidants.

健康飲食單字對照表

英文單字中文解釋相關例句Nutrients營養素Rich in nutrientsFiber纖維High in fiberSuperfood超級食物This is a superfoodGluten-free無麩質Gluten-free breadOrganic有機的Organic foodWhole grains全穀Whole grains for breakfastAntioxidant抗氧化物Foods high in antioxidants

更多日常飲食健康小知識，推薦閱讀飲食陷阱與營養自學專文。

實用保健飲食英文會話

掌握這些單字後，還需要學會如何靈活運用於會話！以下精選幾組「保健飲食」英文實用對話：

餐廳選餐
A: Do you have any healthy food options?
B: Yes, we have salads, grilled chicken, and fresh fruit. 詢問過敏或特殊需求
A: Is this bread gluten-free?
B: Yes, all our products are gluten-free and organic. 產品詢問
A: What kind of dietary supplements do you recommend?
B: Multivitamins and omega-3 are popular choices. 分享健康飲食習慣
A: I try to follow a balanced diet and eat more whole grains.
B: That’s great! Whole grains and vegetables are very nutritious. 討論健康飲食趨勢
A: Many people are into superfoods these days.
B: Yes, foods like chia seeds and kale are full of antioxidants.

速查表

英文句型中文翻譯Do you have any healthy food options?有健康食品選擇嗎？Is this bread gluten-free?這是無麩質麵包嗎？What kind of dietary supplements do you recommend?你推薦哪種營養補充品？I try to follow a balanced diet.我盡量遵守均衡飲食。Foods like chia seeds are full of antioxidants.奇亞籽等食物富含抗氧化物。

查詢英文健康資訊時，資訊來源很重要；參考 TVBS健康網查詢需留意。